Tu Canal Musical

Lo mejor de la música latina y las redes sociales

Month: February 2024

  • Científicos descubren un fósil de “dragón chino” de 240 millones de años

    Científicos descubren un fósil de “dragón chino” de 240 millones de años

    (USA TODAY) Los científicos ahora pueden pintar una imagen de cómo se ve un “extraño reptil marino” de 240 millones de años gracias a algunos fósiles recién encontrados.

    Un equipo de investigadores internacionales pudo “representar por primera vez la extraña criatura de cuello largo” llamada Dinocephalosaurus orientalis, dijeron el viernes los Museos Nacionales de Escocia.

    El reptil acuático, que se dice proviene del período Triásico en China, ha estado en el radar de los científicos desde 2003, pero el descubrimiento de especímenes más completos, incluido un fósil completamente articulado, les dio la oportunidad de obtener una imagen completa de la criatura.

    El fósil ayudó a los científicos a obtener un “hermoso espécimen completo desde la punta de la nariz hasta la punta de la cola”, dijo a CNN el Dr. Nick Fraser, encargado de Ciencias Naturales de los Museos Nacionales de Escocia. “Está enrollado en este tipo de figura de ocho y… recuerda mucho a un dragón chino”.

    Según CNN, fragmentos de lo que más tarde se identificaría como Dinocephalosaurus orientalis fueron descubiertos inicialmente por Li Chun, profesor del Instituto de Paleontología y Paleoantropología de Vertebrados de Beijing.

    Chun notó una pequeña vértebra en una losa de piedra caliza mientras visitaba una aldea en la provincia de Guizhou, en la región suroeste de China, dijo Fraser a CNN. Encontró otros fragmentos de hueso en una pocilga cercana y descubrió la nueva especie al unir los fragmentos, informó CNN.

    Los científicos pudieron descubrir que el “dragón chino” tenía 32 huesos del cuello separados, lo que dotaba al reptil acuático de un cuello extraordinariamente largo, según un comunicado de prensa de los Museos Nacionales de Escocia.

    Ese descubrimiento por sí solo ha sorprendido a los científicos, quienes ya han especulado que el largo cuello de la criatura le ayudaba a comer. Sin embargo, su función exacta no está clara, según los hallazgos publicados en la revista Earth and Environmental Science Transactions of the Royal Society of Edinburgh.

    “Todavía estoy desconcertado por la función del cuello largo”, dijo Fraser a CNN. “Lo único que se me ocurre es que se alimentaban en aguas que tenían rocas y tal vez grietas”.

    Una mirada de cerca a los huesos de un Dinocephalosaurus orientalis, que se parece a un dragón chino.
    Los científicos llegaron a comparar al “dragón chino” con Tanystropheus hydroides, otro antiguo reptil marino con un cuello inusualmente largo, según los Museos Nacionales de Escocia.

    Se dice que el Tanystropheus hydroides existió aproximadamente al mismo tiempo que el “dragón chino”, pero fue observado tanto en Europa como en China, dijeron los Museos Nacionales de Escocia.

    Tanto Dinocephalosaurus orientalis como Tanystropheus hydroides son considerados reptiles marinos, con medidas y características craneales similares.

    El “dragón chino” se parece más a una serpiente porque posee muchas más vértebras tanto en el cuello como en el torso, según los Museos Nacionales de Escocia.

    Sus extremidades con aletas y peces conservados en la región del estómago fueron uno de varios indicios de que el reptil estaba “claramente muy bien adaptado a un estilo de vida oceánico”, dijeron los Museos Nacionales de Escocia.

    “Como paleontólogos, utilizamos análogos modernos para comprender la vida en el pasado. Para Dinocephalosaurus y Tanystropheus, no existe un análogo moderno”, dijo Fraser a CNN, y agregó que estaban luchando bastante para encontrar una contraparte moderna.

    Contribuyendo: Issy Ronald; cnn

  • Qué hacer cuando no quieres hacer nada

    Qué hacer cuando no quieres hacer nada

    Imagen por: Drazen Zigic on Freepik

    Todo el mundo puede sentirse desmotivado de vez en cuando. De vez en cuando, es posible que se sienta cansado, apático, irritable o sin interés en hacer cosas que normalmente disfruta. Si estos sentimientos persisten, esto podría indicar que necesita algún apoyo de salud mental.

    Aquí, exploramos las posibles razones de su falta de motivación y ofrecemos consejos sobre las cosas que puede hacer para sentirse mejor y con más energía.

    ¿Por qué no quiero hacer nada?

    Para la mayoría de las personas, sentir que no quieren hacer nada es sólo temporal. Es posible que pases por períodos en los que no tengas ganas de salir de casa o no estés interesado en socializar con otras personas, o tal vez no sientas placer por los pasatiempos y actividades que alguna vez tuviste. Estos sentimientos pueden ser provocados por el estrés u otros acontecimientos que suceden en su vida, como un duelo o un divorcio.

    Sin embargo, si la sensación de no querer hacer nada se vuelve persistente, esto podría sugerir que necesitas ayuda adicional. La falta de motivación durante un período prolongado puede indicar que estás luchando contra una condición de salud mental subyacente. Por ejemplo, existe un vínculo claro entre
    depresión y motivación
    , y no querer hacer nada también puede ser síntoma de afecciones como ansiedad, trastorno bipolar y fobias.

    ¿Qué debo hacer si no quiero hacer nada?

    Si esto le suena familiar, hay varias cosas que puede hacer que podrían ayudarle a sentirse más motivado y positivo.

    Tomar un descanso

    Si sientes que no quieres hacer nada, esto podría ser una señal de que estás agotado y que en realidad solo necesitas dar un paso atrás y tomarte un descanso. Planifique algo de tiempo para relajarse. Date un baño caliente, lee tu libro favorito o simplemente relájate en el sofá con una manta y tu programa de televisión favorito. A veces necesitas un poco de tiempo para restablecerte y recuperar tus niveles de motivación.

    Ser amable con usted mismo

    Si tiene dificultades con su motivación, es posible que se esté culpando por ello y teniendo un diálogo interno negativo. Sin embargo, es muy importante que seas amable contigo mismo. Acepta lo que estás pasando en lugar de considerarte un fracaso. Un poco de autocompasión y permitirse el espacio y el tiempo que necesita puede ser de gran ayuda para sentirse mejor.

    Cuídate físicamente

    Puede que le resulte difícil cuidar de sí mismo cuando no tiene ganas de hacer nada. Sin embargo, es muy importante asegurarse de que al menos esté haciendo algunas de las cosas básicas para mantenerse saludable.
    El autocuidado y la salud mental son
    están indisolublemente ligados, así que asegúrese de comer bien, beber mucha agua y tratar de dormir lo suficiente por la noche. Cuidarse físicamente puede ayudarle a sentirse mejor mentalmente.

    Empezar lentamente

    Empezar poco a poco y lograr las cosas poco a poco puede ayudarte a recuperar la motivación. Fíjese pequeñas tareas diarias que debe realizar y luego márquelas de su lista a medida que lo hace. Podrían ser pequeñas cosas como tender la cama, ducharse o doblar la ropa. Estas pequeñas victorias pueden ayudarle a aumentar su confianza y motivarlo a lograr más y más a medida que pasa el tiempo.

    Planear algo

    Incluso si no estás en el estado de ánimo adecuado en este momento, planificar algo para el futuro puede brindarte algo a lo que aspirar y esperar. Esto no tiene por qué ser nada grande. Podrías planear salir a almorzar con un amigo o dar un paseo por el parque. Visualizar y anticipar esto puede ayudar a aumentar sus niveles de motivación.

    Habla con alguien sobre cómo te sientes.

    Cuando no tiene ganas de hacer nada, puede resultar tentador simplemente querer retirarse y esconderse del mundo y de otras personas. Sin embargo, hablar con un amigo o familiar de confianza sobre cómo se siente puede ser de gran ayuda.

    Podrán escucharlo y ofrecerle palabras de consejo, aliento o consuelo cuando se sienta abrumado. Teniendo
    alguien con quien hablar
    puede ayudarte a sentirte menos solo y podrán apoyarte para recuperar poco a poco tu motivación.

    Cosas que puedes hacer cuando no quieres hacer nada

    Si su falta de motivación se vuelve persistente y afecta su calidad de vida, esto podría ser una señal de que necesita tratamiento de salud mental. Además, si notas que tus sensaciones de letargo van acompañadas de otros síntomas como:

    • problemas para dormir
    • ira e irritabilidad
    • cambios de apetito
    • sentimientos de desesperanza e inutilidad
    • bajo estado de ánimo persistente
    • sentimientos de preocupación y temor

    Definitivamente es una buena idea buscar ayuda profesional. Una primera opción puede ser hablar con su médico de cabecera sobre cómo se siente. Podrán evaluar sus síntomas y aconsejarle si creen que está luchando contra un problema de salud mental.

  • ¿Cuál es el futuro de la belleza?

    ¿Cuál es el futuro de la belleza?

    Salud la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica y Estética (ISAPS, por sus siglas en inglés), de los cinco países en los que más cirugías plásticas se realizan, tres se encuentran en el continente americano.

    Se trata de Estados Unidos, Brasil y México. El mismo organismo indica que en 2016 en todo el mundo se registró un incremento de 9% en cirugías estéticas y procedimientos no quirúrgicos.

    La cifra muestra de modo elocuente que las celebridades ya no son las únicas en acceder a estos métodos que, además de mejorar la imagen, repercuten en la calidad de vida.

    ¿Cuáles son las tendencias en medicina estética y lo que veremos en el futuro inmediato?

    Cirugías discretas

    En breve, el bisturí dejará de ser protagonista y lo que se resuelva en la mesa de operaciones se hará con procedimientos cortos y anestesia local.

    En la actualidad ya lo vemos con técnicas como el levantamiento sutil de cejas, eliminación de párpado sobrante o el estiramiento de cuello, “que no implican cambios radicales”, sostiene Krasovsky.

    En cuanto a las cicatrices existen varios métodos que se emplean para difuminarlas (distintos tipos de láser, cremas y parches de silicon) y con el tiempo se perfeccionarán todavía más.

    Medicina estética

    Los avances en aparatología para fines estéticos serán impactantes en los años por venir. Una de las novedades es el escáner Divina, que toma una imagen del torso de la persona y simula cómo se verían sus implantes mamarios de modo realista y con “una certeza de 90%”, explica el especialista.

    Otros tratamientos populares son los láseres, indica Paguaga, sobre todo el Spectra, también llamado ‘Hollywood Peel’.

    “Es el tratamiento que causa mayor impacto en el paciente, ya que sin ser un láser ablativo (que no quema ni irrita) mejora la calidad de piel desde la primera sesión, suaviza textura y manchas, y cierra los poros sin mediar tiempo de recuperación”.

    Entre otras innovaciones destaca el láser de CO2 (dióxido de carbono) fraccionado, tratamiento ablativo que elimina cicatrices de acné y el cual presentará interesantes avances en los próximos años.
    Más esbeltos

    A diferencia de los cuerpos musculosos, más compactos y bien marcados, “la tendencia es menos volumen, grasa y músculo, aunque mayor tonificación”, dice Krasovsky. Cuando ello no se consigue con dieta y ejercicio, se recurre a la combinación de Sculptra con HIFU, ultrasonido de alta definición que trata papada y brazos.

    En los próximos años, se espera que la Food and Drug Administration (FDA) de Estados Unidos apruebe un nuevo producto aún en fase de estudio, que combina lipasa (enzima encargada de dispersar las grasas en el organismo), ácido hialurónico y colágeno, y que ha sido concebido para disminuir la papada.
    Y si en la última década el aumento de busto llevaba la delantera al ser una de las operaciones más recurrentes, hoy en países como México, Brasil y Colombia el primer lugar corresponde al aumento de glúteo, que da volumen y forma con implantes de gel de silicon más duros que los mamarios.

    Éstos se combinan con injertos de grasa de la misma paciente, y se espera que en los años venideros la técnica se perfeccione con innovaciones en el diseño y materiales. En cuanto a la celulitis, los mejores resultados se ven cuando se combinan métodos de radio-frecuencia e inyectables de hialurónico, lipasa o incluso Sculptra. Si se trata de lipoaspirar, la tendencia se dirige hacia la eliminación de cantidades más discretas, y procedimientos que busquen más definición corporal, y no meramente eliminar la grasa a cualquier costo.

    Métodos más seguros

    Pese a que los recaudos en materia de seguridad del paciente son cada vez mejores, todavía existen complicaciones en procedimientos que no siguen las recomendaciones dictadas por organismos rectores.

    “Suele haber contratiempos cuando se combinan demasiadas cirugías. Además, la noción de que el costo será más bajo si se juntan varios métodos es falsa”, explica Krasovsky.
    Muchos creen, añade, que al operarse varias zonas del cuerpo a la vez, “la recuperación será más sencilla, algo también falaz, ya que aumentan los riesgos de sangrado y tromboembolia. Esto último ocurre cuando una partícula de sangre o grasa entra en los vasos sanguíneos.

    También se presentan dificultades cuando en las lipoaspiraciones se quita demasiado tejido adiposo. Otro riesgo son las cirugías muy largas, o cuando se complementa una lipoaspiración mayor (grandes extensiones de piel y grasa) con otra intervención.
    Todo indica, sin embargo, que a medida que se obtienen más información y experiencia, la medicina resultará más segura y con márgenes de riesgo cada vez menores.

    Mundo digital

    Las redes sociales han transformado la manera en que los pacientes perciben la cirugía plástica y muchos médicos han hallado en el mundo digital un medio óptimo para la difusión de su arte.

    Sin embargo, no todos están de acuerdo con esta costumbre. En ese sentido, para el experto, “está bien que haya información visual en las redes, pero no es necesario mostrar tanto detalle.

    Lo importante es que se vean los resultados”. Por otro lado, el cirujano manifiesta la preocupación de que muchas imágenes de Instagram o Facebook hayan sido en realidad robadas a médicos que no saben que sus fotos están en la web, o incluso han sido apropiadas por profesionales que se las atribuyen.

    Es importante considerar que el hecho de que un médico tenga muchos seguidores no significa que sea un profesional idóneo, por lo que antes de proceder a cualquier práctica es importante tener referencias cercanas de su labor.

    En cuanto al futuro, frente a lo imparable que resulta el caudal de información diseminado por las redes, todavía no se vislumbra una solución posible ante sus efectos negativos.

    Lo que se puede hacer, sugieren los profesionales, es usarlas de manera positiva, educando sobre las precauciones a tomar a la hora de elegir un cirujano plástico.

  • ¿Cómo se pueden controlar los ataques de ira?

    ¿Cómo se pueden controlar los ataques de ira?

    La ira es una emoción normal y saludable. Sin embargo, puede ser un problema si le resulta difícil mantenerlo bajo control.

    “Puedes controlar tu ira y tienes la responsabilidad de hacerlo”, dice la psicóloga clínica Isabel Clarke, especialista en manejo de la ira.

    Reconoce tus señales de ira: tu corazón late más rápido y respiras más rápidamente, preparándote para la acción. También puedes notar otros signos, como tensión en los hombros o apretar los puños. “Si notas estas señales, sal de la situación si tienes antecedentes de pérdida de control”, dice Isabel.

    Cuenta hasta 10: Contar hasta 10 te da tiempo para calmarte, para que puedas pensar con más claridad y superar el impulso de arremeter.

    Respire lentamente: exhale por más tiempo del que inhala y relájese mientras exhala. “Automáticamente inhalas más de lo que exhalas cuando te sientes enojado, y el truco consiste en exhalar más de lo que inhalas”, dice Isabel. “Esto te calmará eficazmente y te ayudará a pensar con más claridad”.

    Manejar la ira a largo plazo: una vez que puedas reconocer que te estás enojando y puedas calmarte, podrás comenzar a buscar formas de controlar tu ira de manera más general.

    El ejercicio puede ayudar con la ira: reduzca sus niveles generales de estrés con ejercicio y relajación. Correr, caminar, nadar, hacer yoga y meditar son sólo algunas de las actividades que pueden reducir el estrés. “Hacer ejercicio como parte de tu vida diaria es una buena forma de deshacerte de la irritación y el enfado”, afirma Isabel.

    Cuidarse puede mantener la calma: tómese tiempo para relajarse con regularidad y asegúrese de dormir lo suficiente. Las drogas y el alcohol pueden empeorar los problemas de ira. “Reducen las inhibiciones y, de hecho, necesitamos inhibiciones para evitar que actuemos de manera inaceptable cuando estamos enojados”, dice Isabel.

    Sea creativo: escribir, hacer música, bailar o pintar puede liberar tensiones y reducir los sentimientos de ira.

    Habla sobre cómo te sientes: Hablar de tus sentimientos con un amigo puede ser útil y ayudarte a obtener una perspectiva diferente de la situación.

    Deja ir los pensamientos de ira; “Trate de dejar de lado cualquier forma de pensar inútil”, dice Isabel. “Pensamientos como ‘No es justo’ o ‘Gente así no debería estar en las carreteras’ pueden empeorar la ira”.

    Pensar así te mantendrá concentrado en lo que sea que te haga enojar. Deja ir estos pensamientos y será más fácil calmarte.

    Trate de evitar el uso de frases que incluyan:

    • siempre (por ejemplo, “Siempre haces eso”)
    • nunca (“nunca me escuchas”)
    • debería o no debería (“Deberías hacer lo que yo quiero” o “No deberías estar en las carreteras”)
    • debe o no debe (“debo llegar a tiempo” o “no debo llegar tarde”)
    • debería o no debería (“La gente debería quitarse de mi camino”)
    • no es justo
    • Ansiedad, miedo y ira.

    A veces, cuando la gente habla de “ira”, lo que en realidad quieren decir es agresión, dice el Dr. James Woollard, psiquiatra especialista en niños y adolescentes. “A menudo, cuando las personas experimentan o parecen mostrar enojo, es porque también sienten miedo o perciben una amenaza, y responden con una respuesta de ‘lucha’ a esto”.

    “Preguntarse: ‘¿A qué podría tener miedo?’ puede brindarle un conjunto diferente de opciones sobre cómo responder”, dice el Dr. Woollard. “Es posible que te enojes porque algo no ha salido como querías. Pero también puede tener miedo de que, como resultado, lo culpen o lo lastimen. Reconocer esto podría permitirte pensar y actuar de manera diferente”.

  • Remedios caseros fáciles y eficaces para las arrugas

    Remedios caseros fáciles y eficaces para las arrugas

    Las arrugas suelen desarrollarse por el proceso natural de envejecimiento. Esto se debe a que a medida que envejecemos, nuestra piel tiende a volverse más delgada y menos elástica con el tiempo, además de ser menos capaz de protegerse del daño.

    Es común ver a personas intentar detener los efectos del envejecimiento mediante diversos métodos, incluidos remedios caseros. Por lo tanto, el siguiente artículo analizará remedios caseros eficaces para las arrugas.

    Sin embargo, debido a que la piel aún es joven y flexible, puede retroceder. A medida que una persona envejece, la piel pierde su flexibilidad y, por tanto, provoca arrugas permanentes en el rostro. Provocando así arrugas en la cara.

    Antes de buscar estos costosos tratamientos cosméticos, es posible que desee probar algunos remedios caseros para las arrugas seguros y fáciles de aplicar.

    1. Áloe Vera

    El aloe vera es conocido por tener numerosas propiedades curativas. Está enriquecido con contenido de vitamina E. El gel frío ayuda a mantener la piel hidratada y aumenta el colágeno por ser un antioxidante. El aloe vera también protege la piel de la luz solar y previene las quemaduras solares gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

    • Instrucciones: Aplicar gel en las zonas afectadas y dejar reposar.
    • Enjuagar con agua tibia
    • Aplicar durante 90 días seguidos para obtener resultados visibles.
    1. Máscara de plátano

    Los plátanos contienen aceites naturales y vitaminas que mejoran la salud de la piel, así como vitamina A que ayuda a atenuar las imperfecciones y las manchas oscuras. La presencia de potasio en la fruta actúa como agente humectante y proporciona una hidratación adecuada a las células de la piel. Cuando se aplica como mascarilla alrededor de los ojos, los plátanos combaten los signos del envejecimiento y revierten la piel dañada.

    • Instrucciones: Triture el plátano hasta que se convierta en una pasta suave.
    • Aplicar una capa fina y dejar reposar durante 15-20 minutos.
    • Lavar con agua
    1. Claras de huevo

    Las claras de huevo tensan la piel y reducen la profundidad de las arrugas. También producen colágeno que permite que la piel se estire.

    • Instrucciones: aplique pasta de clara de huevo sobre la piel después de batir.
    • Déjalo reposar hasta que se seque.
    • Lavar con agua
    1. Aceite de coco

    El aceite de coco actúa como agente humectante para la piel además de restaurar la elasticidad. También ofrece protección contra el sol. Además, el aceite de coco también le da a la piel un brillo radiante natural.

    • Instrucciones: Masajear suavemente la piel.
    • Déjalo aplicado durante la noche
    1. Mascarilla de yogur

    El yogur contiene agentes probióticos que reducen las arrugas. También ofrece protección a la piel contra el envejecimiento. El yogur ayuda a enfriar la piel, ofrece hidratación y es un excelente remedio casero para las arrugas.

    • Instrucciones: Mezcla media taza de yogur griego con hojas de menta.
    • Úselo como mascarilla facial fresca e hidratante.
    1. Aceite de oliva

    El aceite de oliva ayuda a aumentar los niveles de colágeno en la piel. Además, actúa como humectante.

    • Instrucciones: Masajear suavemente la piel.
    • Déjalo aplicado durante la noche
    1. Vitamina C

    La vitamina C es una vitamina soluble en agua que se puede encontrar en muchas frutas y verduras. Es muy conocido por tener una potente cantidad de antioxidantes además de tener efectos positivos en la salud de la piel. Crea colágeno que produce elasticidad dentro de la piel que ayuda a eliminar las arrugas y proporciona remedios caseros para las arrugas.

    La vitamina C también sirve como protección contra el daño solar debido a que tiene propiedades antiinflamatorias. El cuerpo humano no puede producir vitamina C, por lo que es fundamental consumirla con regularidad.

    Hay muchas frutas y verduras ricas en vitamina C, entre ellas:

    • kiwi
    • Brócoli
    • naranjas
    • fresas
    • Papaya
    • Lychee
    • Limón
    • col rizada
    • Grosella negra
    • Guayaba
    1. Masajes faciales

    Los masajes faciales ayudan a aumentar la circulación sanguínea además de mantener la piel tersa. Los masajes también pueden aumentar las proteínas y ayudar a reducir el estrés.

    Instrucciones: Masajee suavemente las áreas afectadas del rostro.
    Masajear diariamente durante 3-5 minutos.

    La piel suele empezar a mostrar signos de envejecimiento en promedio entre los 30 y 35 años. Sin embargo, con la contaminación ambiental actual y diversos factores de estrés, el envejecimiento prematuro se ha vuelto muy común.

    Estos remedios caseros totalmente naturales para las arrugas pueden ser utilizados por cualquier persona de cualquier edad y constan de ingredientes que están disponibles en casa o en cualquier tienda. Por otro lado, la mayoría de los remedios caseros tardan mucho en empezar a mostrar resultados visibles.

    Fuente de información: bellecoteparis.com

  • ¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche?

    ¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche?

    Según los mejores dermatólogos, ducharse a diario, ya sea por la mañana o por la noche, suele ser suficiente para mantenerse limpio y saludable.

    (Nexstar) “Si le preguntas a cien médicos diferentes, obtendrás cien respuestas diferentes”, dijo a Nexstar Alok Vij, M.D., dermatólogo de la Clínica Cleveland. “Pero en muchos casos es más una cuestión de preferencia personal”.

    Vij, sin embargo, dijo que cree que hay una respuesta “definitiva” al debate sobre las lluvias matutinas y vespertinas en lo que respecta a la higiene general, pero advirtió que su respuesta viene con varios calificativos.

    “Creo que es importante ducharse antes de acostarse si se ha ensuciado o visiblemente sucio, o si ha aplicado algún tipo de aerosol químico (un repelente de insectos, protector solar), cualquier cosa con fragancias o aditivos químicos”, dijo Vij. “Si no lo has hecho, si has estado viviendo una vida limpia y no has hecho ejercicio… no necesariamente hay un mejor momento para ducharte”.

    Image by yanalya on Freepik

    Dawn Marie Davis, M.D., del departamento de dermatología de Mayo Clinic, generalmente está de acuerdo en que las duchas deben realizarse después de que la piel se “sucia, irrita o suda”.

    “Algunos pacientes con piel sensible, y particularmente aquellos con dermatitis atópica (eccema), encuentran que ducharse o bañarse antes de acostarse es útil para eliminar los irritantes de la piel y también ayuda con la higiene del sueño”, señaló Davis en un comunicado enviado por correo electrónico a Nexstar.

    Vij añadió que los pacientes con eccema o psoriasis podrían beneficiarse de una ducha nocturna para calmar la picazón en la piel antes de aplicar medicamentos tópicos. (Los medicamentos tópicos, dijo Vij, generalmente son seguros para dejarlos en el cuerpo mientras se duerme, al igual que los humectantes suaves).

    Pero para que nadie piense que ducharse antes de acostarse mantiene las sábanas completamente limpias, los mejores dermatólogos tienen malas noticias: es probable que su cama esté llena de células muertas de la piel y probablemente de sudor, sin importar a qué hora del día se duche.

    Como señalan los investigadores, también hay otro factor importante que determina cuándo una persona prefiere ducharse, y tiene que ver con sus rituales de vigilia o sueño.

    Muchos defensores de las duchas matutinas han dicho que bañarse más temprano en el día los despierta, y las encuestas parecen respaldar sus afirmaciones. Las personas que se duchan por la mañana y que participaron en una encuesta de 2022 realizada por la Sleep Foundation sintieron de manera abrumadora (81%) que la práctica les impulsó el día. Y en una encuesta independiente de 2023, un porcentaje ligeramente mayor de participantes que se ducharon por la mañana dijeron que se sentían más productivos en el trabajo y con más energía en comparación con las respuestas de los bañistas nocturnos.

    Mientras tanto, investigadores de la Universidad de Texas en Austin analizaron datos de más de una docena de estudios sobre el sueño y concluyeron que un baño o una ducha caliente, al menos una hora antes de acostarse, ayuda al cuerpo a regular la temperatura y conciliar el sueño más rápido a la hora de acostarse.

    “Se trata de sentirse lo mejor posible cuando se presenta al mundo”, dijo Vij, quien también reconoció el papel que juega una buena noche de sueño en el comportamiento exterior de una persona. “Si [eso significa] una ducha por la mañana, o… te sientes mejor cuando te limpias cuando te acuestas, hazlo por todos los medios”.

    Copyright 2024 Nexstar Media Inc. Todos los derechos reservados. Este material no puede publicarse, transmitirse, reescribirse ni redistribuirse.

  • Penelope Cruz protagoniza videoclip del rapero Residente

    Penelope Cruz protagoniza videoclip del rapero Residente

    Penelope Cruz protagoniza videoclip del rapero Residente de su nuevo sencillo “313” canción que interpreta junto a Silvia Pérez Cruz y que forma parte de su nuevo álbum “Las letras ya no importan”.

    Penélope Cruz aparece en el nuevo videoclip del puertorriqueño Residente. La actriz española se muestra como el personaje principal del videoclip ‘313’ canción que René Pérez interpreta junto a Silvia Pérez Cruz y que forma parte de su nuevo álbum ‘Las letras ya no importan’.

    Fue la tarde del martes 20 de febrero cuando ex exlíder de Calle 13 brindó algunos adelantos del mencionado sencillo, junto a Cruz. En el mensaje difundido en su Instagram, René agradeció a su equipo, y en especial a Penélope.

    “Ya salió el tema “313”, el número que me apareció en todas partes durante todo un año se convirtió en canción. Este audio visual lo dirigí con el alma guiado por Valentina y tuve la suerte de trabajar junto a un equipo que le metió con todo el espíritu. Hay mucha gente a la que agradecer. A Penélope por tu talento, tu tiempo y porque desde Jamón Jamón, Belle Epoque y Abre los ojos todos en el planeta estamos enamorados de ti”, escribió el cantante en su instagram.

    La canción de Residente se inspira en su amiga, una violinista talentosa que ya falleció. “Valentina, desde que te fuiste me empezó a salir el número 313 por todos lados: en las habitaciones de hotel, en el teléfono, en los relojes, en el microondas, en las direcciones, en todos lados. No sabía que el número 313 estaba conectado contigo”, confesó Residente.

  • Shakira presenta ‘Las mujeres ya no lloran’, su primer álbum en siete años

    Shakira presenta ‘Las mujeres ya no lloran’, su primer álbum en siete años

    Shakira, la talentosa cantante colombiana, se prepara actualmente para el lanzamiento de su esperado nuevo álbum.

    Este álbum podremos escucharlo el próximo 22 de marzo.

    Según un comunicado de prensa, el álbum es un testimonio de “la resistencia y la fuerza de Shakira y el poder de la música para transformar incluso las experiencias más difíciles en momentos preciosos”.

    “Hacer este trabajo ha sido un proceso alquímico. Mientras escribía cada canción me iba reconstruyendo. Mientras las cantaba, mis lágrimas se transformaban en diamantes y mi vulnerabilidad en fuerza”, dijo la cantante.

    El álbum de 16 melodías incluirá ocho canciones nunca antes escuchadas, un remix y siete sencillos lanzados anteriormente como Music Sessions Vol. 53 con Bizarrap, TQG con Karol G, Te Felicito con Rauw Alejandro y Copa Vacía con Manuel Turizo.

  • ¿Cuáles son los beneficios del CDB?

    ¿Cuáles son los beneficios del CDB?

    El cannabidiol, también conocido como CBD, se convirtió en un remedio natural popular y ahora se usa para muchas dolencias. El CBD no contiene tetrahidrocannabinol (THC), un compuesto orgánico que afecta la sensación psicoactiva. En otras palabras, el THC provoca una sensación de estar “colocado”.

    El CBD podría ser una opción adecuada para las personas que buscan un analgésico o un analgésico sin afectar su capacidad de pensar con claridad.

    El cannabidiol está disponible en varias formas. Los más habituales se toman en forma de porros, concentrados de vapeo o aceites. Algunas de las opciones de aceite se pueden aromatizar con suplementos afrutados o de chocolate. El aceite de CBD se extrae inicialmente de las plantas de cannabis y luego se diluye con aceite de coco o de semilla de cáñamo.

    Aquí hay 5 beneficios sorprendentes de CDB que probablemente nunca conoció.

    Alivia la ansiedad y el insomnio

    La ansiedad puede reducir nuestro nivel de vida ya que el funcionamiento social puede volverse insoportable para nuestros nervios. Especialistas de Herbonaut.com presentan un análisis de estudios sobre la influencia del CBD en los síntomas de ansiedad. Los resultados son impactantes. Al implementar el uso de CBD en su vida diaria, puede reducir significativamente el estrés relacionado con completar sus tareas diarias y notar una mejora en su desempeño al hablar en público.

    El insomnio puede ser el resultado de muchos factores. Los más comunes son: consumir demasiada cafeína, trastornos de salud mental o condiciones físicas como el síndrome de dolor multisintomático.

    La mayoría de los estudios médicos sobre el CBD muestran que usar la dosis correcta, ajustada a tu peso y estilo de vida, puede reducir significativamente tus problemas para dormir.

    Trata las condiciones de la piel

    Los condimentos naturales utilizados para crear aceites de CBD se pueden usar para apoyar el tratamiento de la piel en caso de acné, eczema o rosácea, a menudo con una gran mejora en la apariencia general de la piel como resultado. Las propiedades calmantes de los aceites de CBD también podrían reducir algunos de los efectos secundarios de los medicamentos utilizados para combatir las afecciones de la piel.

    Los condimentos naturales impactan positivamente en los receptores responsables de la inflamación en el cuerpo, por lo que el CBD se puede utilizar como remedio contra el acné. Algunos estudios muestran cómo los cannabidioles tienen propiedades preventivas del sebo, lo que puede ayudarlo a eliminar el acné y acelerar el proceso de curación.

    Alivia las convulsiones

    Una perturbación repentina e incontrolada en el cerebro puede afectar su comportamiento, la forma en que se siente, se mueve y qué tan consciente está. La epilepsia no diagnosticada o no tratada puede conducir a situaciones potencialmente mortales. Más del 10 por ciento de los accidentes automovilísticos ocurren debido a que los conductores experimentan convulsiones. Las convulsiones comunes y no tratadas también pueden provocar complicaciones en el embarazo, problemas de salud mental o lesiones personales causadas por una pérdida repentina de control sobre el cuerpo.

    El CBD es un tratamiento alternativo que podría implementarse para tratar la epilepsia. El cannabis medicinal ha sido aprobado por la agencia de Administración de Drogas y Alimentos para ser seguro para los pacientes que luchan contra las convulsiones. Es por eso que muchas personas afectadas por esta enfermedad usan cannabis medicinal para tener un mejor control sobre el manejo de la epilepsia y el comportamiento similar a las convulsiones.

    Protege las neuronas

    Se ha demostrado que el CBD tiene propiedades neuroprotectoras, que podrían usarse para tratar enfermedades como la enfermedad de Parkinson, la enfermedad de Huntington, la enfermedad de Alzheimer y la esclerosis múltiple. Los científicos afirman que sus propiedades neuroprotectoras provienen de los efectos antiinflamatorios y antioxidantes en la fórmula del aceite. También se ha demostrado que el cannabis medicinal protege a las células neuronales del envejecimiento. Usado en las dosis correctas, puede ralentizar el desarrollo de muchas dolencias.

    Mejora el funcionamiento cerebral

    Las últimas pruebas han demostrado que el CBD mejora la circulación sanguínea en las partes del cerebro responsables de la memoria. Puede impactar positivamente su memoria y ayudar con la esclerosis. Además, se ha descubierto que el cannabidiol disminuye los niveles de excitación en las células cerebrales. En otras palabras, a veces, cuando su cerebro está sobre estimulado, pueden ocurrir varios problemas de salud. Puede causar derrames cerebrales, pérdida de audición o incluso esclerosis múltiple y Alzheimer. Tomar medidas preventivas en forma de CBD puede evitar que luches contra esas aflicciones en el futuro.

  • En EEUU se espera un aumento en los compromisos matrimoniales para 2024

    En EEUU se espera un aumento en los compromisos matrimoniales para 2024

    Los expertos dicen que los compromisos van en aumento. Esta tendencia se atribuye principalmente al hecho de que las personas están volviendo gradualmente a sus estilos de vida anteriores a la pandemia y ahora buscan activamente llevar sus relaciones al siguiente nivel.

    Signet Jewelers, la empresa de joyería más grande de Estados Unidos anticipa que un récord de 2,5 millones de parejas se comprometerá este año, lo que marca un aumento notable con respecto a años anteriores. Este aumento en las interacciones se atribuye a las secuelas de la pandemia de COVID-19, que suspendió temporalmente las interacciones sociales.

    Sarah Schreiber, que ayuda a dirigir Brides, una publicación en línea, dijo: “Los solteros no podían juntarse. Los solteros no se mezclaban. Cuando se levantaron las restricciones pandémicas, todos salieron, las citas parecieron florecer nuevamente. Las relaciones florecieron. Considere el hecho, el “Una pareja estadounidense promedio tarda unos tres años en comprometerse. Todo el mundo se está preparando para dar el siguiente paso”.

    Schreiber también dijo que las redes sociales ayudaron a transformar las propuestas en grandes espectáculos públicos, haciendo que los compromisos fueran “grandes y espectaculares”.

    A medida que avanza el año, Schreiber dijo que las parejas deben ser rápidas y flexibles en la planificación de su boda, ya que los lugares para celebrar bodas se llenarán más rápido en los próximos meses.