Crear tu propio polvo de colágeno antienvejecimiento en casa es una forma gratificante y rentable de cuidar la salud de tu piel. Sigue leyendo para saber más.

Escrito por: Tanya Srivastava

A medida que envejecemos, la producción de colágeno en nuestra piel disminuye, lo que provoca arrugas y líneas finas. El colágeno es una proteína vital que proporciona elasticidad y fuerza a la piel, e incorporarlo a tu rutina puede contribuir a una apariencia más juvenil. En lugar de depender de productos comerciales, ¿por qué no pruebas a hacer tu propio polvo de colágeno antienvejecimiento en casa? Es simple, rentable y te permite controlar la calidad de los ingredientes.

Ingredientes
Huesos de carne de res o pescado alimentado con pasto (para la extracción de colágeno)
Frutas ricas en vitamina C (p. ej., naranjas, fresas)
Una licuadora o procesador de alimentos
Instrucciones

1. Consigue huesos de alta calidad
   Comienza por obtener huesos de carne de res o pescado alimentado con pasto de una fuente confiable. El colágeno extraído de estos huesos es rico en aminoácidos esenciales para la salud de la piel.
2. Limpia y hierve los huesos
   Limpia bien los huesos para eliminar las impurezas. Hiérvelos en agua durante varias horas hasta que el colágeno se descomponga y el líquido se convierta en un caldo.
3. Extrae el colágeno
   Una vez que el caldo se haya enfriado, cuélalo para separar el líquido de los huesos. Este líquido ahora es rico en colágeno.
4. Agrega frutas ricas en vitamina C
   Mejora la absorción de colágeno mezclando el líquido con frutas ricas en vitamina C, como naranjas o fresas. Se sabe que la vitamina C estimula la producción de colágeno en el cuerpo.
5. Deshidrate la mezcla
   Extienda la mezcla de colágeno y frutas en una bandeja y deshidrátela. Puede utilizar un deshidratador o el horno a baja temperatura. Este proceso dará como resultado una consistencia similar a la del polvo.
6. Guárdelo en un lugar fresco y oscuro
   Transfiera su polvo de colágeno casero a un recipiente hermético limpio y guárdelo en un lugar fresco y oscuro. Esto ayudará a preservar su calidad.

Uso:
Agregue una cucharadita de su polvo de colágeno antienvejecimiento casero a sus batidos, jugos o incluso a una taza de café diarios. El consumo regular puede contribuir a mejorar la elasticidad de la piel y a una tez más juvenil con el tiempo.

Crear su propio polvo de colágeno antienvejecimiento en casa es una forma gratificante y rentable de apoyar la salud de su piel. Al incorporar este suplemento natural a su rutina diaria, dará un paso proactivo para mantener una apariencia radiante y juvenil. Recuerde que la constancia es clave, así que incorpórelo a su rutina diaria de bienestar para obtener resultados óptimos.