Tag: Ansiedad

  • Usa tus 5 sentidos para aliviar la ansiedad

    Usa tus 5 sentidos para aliviar la ansiedad

    Todo el mundo se siente ansioso en un momento u otro. Pero ¿sabías que involucrar tus cinco sentidos puede ayudarte a calmar tus preocupaciones? No todos experimentan la ansiedad de la misma manera, y lo que puede aliviar la ansiedad para usted puede no funcionar para otra persona. Si bien muchas personas toman medicamentos o…