El nuevo ritual de bienestar más candente requiere que los participantes encarnen su ira a través de gritos primarios.
Olivia Hebert /.independent.co.uk
Una nueva tendencia está ganando terreno en línea, donde las mujeres pagan una fortuna para ir al bosque y destrozar cosas, lo que los expertos en bienestar han denominado “rituales de ira”. Algunos retiros de bienestar exclusivos ahora incluyen estas ceremonias para aliviar el estrés, donde los participantes gritan y golpean con grandes palos el suelo del bosque. Dado que el bosque está lejos de las zonas residenciales, los participantes tienen la libertad de encarnar plenamente su ira.
Durante años, la autodenominada “hada madrina espiritual” Mia Magik ha dirigido rituales de ira en Escocia. Comenzó a hacerlos para ella y sus amigos, antes de agregarlos como una opción a sus retiros de bienestar. Estas excursiones de un día de duración suelen incluir una variedad de actividades y tienen un precio de entre $2000 y $4000. Sin embargo, sí incluye una opción de un día a 222 dólares por billete, según USA Today.
Durante el ritual de la ira, Magik guía a los participantes para que se sienten con sus emociones más profundas, guiándolos a través de calentamientos y respiraciones profundas. Por lo general, les dice que convoquen a “toda persona que alguna vez se haya cruzado contigo, que alguna vez te haya lastimado, que alguna vez haya ignorado tus límites, que se haya aprovechado de ti o haya abusado de ti de alguna manera”.
“Cuando las personas hacen esto y se dan permiso para liberar su ira, su capacidad de alegría en realidad se expande”, dijo Magik, cuyo nombre real es Mia Banducci, al medio. “Pueden sentir más felicidad y placer, y regresan a casa con sus familias con más gratitud, tranquilidad y paz”.
Los expertos señalan que los rituales de ira probablemente no funcionen para todos. Dependiendo de la persona, la ira se puede exorcizar mejor con estrategias activas como un entrenamiento de alta intensidad, mientras que otras pueden beneficiarse de actividades más relajantes como un baño de sonido.
La terapia del grito primario, que es un aspecto importante del ritual de la ira, fue desarrollada en la década de 1970 por el psicólogo Arthur Yanov para liberar el trauma reprimido, y fue promocionada por personas como la poderosa pareja John Lennon y Yoko Ono.
A pesar de haber sido previamente difamada por la psicología convencional, Vogue escribe que gurús espirituales como Rachel Pringle, profesora de tantra y creadora del taller espiritual Wild Woman, encuentran que las expresiones físicas de ira, como los gritos primarios, pueden ser terapéuticas “cuando se expresan en De manera segura, un ritual de ira puede ser una puerta de entrada al placer, al poder y a la creatividad”.
