Bailar puede ser una excelente manera de que las parejas se sientan más unidas, más conectadas y más felices
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Los estudios han demostrado que las parejas que practican actividades físicas juntas suelen sentirse más satisfechas con su relación que las que no lo hacen. Tal vez se deba a las endorfinas o al hecho de que el ejercicio aumenta la frecuencia cardíaca, imitando el aumento del pulso que experimentan las personas cuando se enamoran.
Libera oxitocina: bailar con una pareja libera oxitocina, también conocida como la hormona del amor, que puede hacer que las personas se sientan felices y unidas.
Crea recuerdos compartidos: bailar puede ser una forma divertida de aprender algo nuevo juntos y crear recuerdos.
Mejora la comunicación: bailar puede ayudar a las parejas a reconectarse y comunicarse mejor.
Libera endorfinas: bailar libera endorfinas, que son las sustancias químicas del cerebro que nos hacen sentir bien.
Estimula la sensibilidad: bailar puede ayudar a las personas a volverse más sensibles a los sentimientos de los demás.
Combate la soledad: bailar en grupo puede ayudar a las personas a sentirse menos solas y más sociables.
Ayuda con la depresión: la terapia de movimiento de baile es una forma de terapia que puede ayudar con la depresión.
Al bailar con una pareja, es importante hacer que tu pareja se sienta cómoda y apreciada. Puedes lograrlo:
- Bailando a un nivel que sea agradable para ambos
- Manteniendo un buen sentido del humor
- Reconociendo los errores, pero sin obsesionarte con ellos
- Mirando a tu pareja y sonriendo
- Concentrándote en tu pareja, no en ti mismo
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