Con información de psychcentral.com
En los últimos años, el uso de chupetes para adultos —a veces llamados "binkies" o "soothers"— ha emergido como una estrategia poco convencional para manejar la ansiedad. Aunque parezca inusual, muchos adultos recurren a mecanismos de consuelo de la infancia para liberar tensión y encontrar seguridad en momentos de crisis. Sin embargo, ¿es esta una solución saludable a largo plazo?
El mecanismo psicológico tras la succión
La inclinación por el uso de chupetes suele estar ligada a lo que la psicología denomina fijación oral. Según las etapas del desarrollo psicosexual de Sigmund Freud, si las necesidades orales no se satisfacen completamente durante el primer año de vida, el individuo puede desarrollar una dependencia hacia la estimulación oral en la edad adulta.
Para estas personas, tener algo en la boca —ya sea mordiéndose las uñas, masticando un bolígrafo o usando un chupete— genera una sensación de calma inconsciente. La doctora y psicóloga Michelle Xia explica que el chupete funciona como un "dispositivo de distracción" que calma el sistema nervioso al enfocarse en el acto rítmico de la succión.
Beneficios temporales y alivio inmediato
Aunque no es un tratamiento clínico estándar, el uso de estos dispositivos ofrece beneficios momentáneos:
- Regulación del sueño: El movimiento de succión ayuda a reducir la frecuencia cardíaca, facilitando que el adulto concilie el sueño cuando la mente está hiperactiva por el estrés.
- Sustitución de hábitos dañinos: Puede servir como una herramienta de transición para quienes intentan dejar de fumar o de morderse los labios compulsivamente.
- Reducción del estrés agudo: Actúa como un "ancla" que proporciona seguridad emocional inmediata durante un ataque de pánico o ansiedad intensa.
Riesgos para la salud bucal y dependencia
A pesar de su efecto calmante, el uso constante de chupetes en adultos conlleva riesgos significativos que no deben ignorarse. El principal peligro es la desalineación dental. Los dientes pueden desplazarse, la forma de la mandíbula puede alterarse y el paladar puede sufrir deformaciones permanentes.
Para mitigar estos riesgos, los expertos sugieren que, de usarse, se opte por chupetes ortodóncicos para adultos, los cuales tienen una tetina angulada diseñada para minimizar la presión sobre los dientes. Además, existe el riesgo de desarrollar una dependencia emocional que enmascare el problema de fondo, evitando que la persona busque soluciones terapéuticas reales.
Hacia una solución definitiva
Los profesionales de la salud mental coinciden en que el chupete es solo un "parche". Para un manejo real de la ansiedad, se recomienda:
- Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Para identificar los disparadores de la ansiedad y desarrollar mecanismos de afrontamiento internos.
- Objetos Sensoriales Alternativos: Mantas pesadas o juguetes de estimulación táctil que ofrecen consuelo sin afectar la dentadura.
- Higiene Oral: Mantener el dispositivo estrictamente limpio para evitar infecciones bucales.
Conclusión: Un chupete para adultos puede calmarte en un momento de crisis, pero no resolverá el porqué de tu ansiedad. Si sientes que dependes de uno para funcionar, es el momento de buscar el apoyo de un profesional.
