Un estudio ha puesto sobre la mesa una realidad que a menudo se pasa por alto: para la gran mayoría de los hombres, el refugio emocional más efectivo no son las palabras, sino el contacto físico.
Según una encuesta de OnePoll (2024), el 82% de los hombres identifica el afecto físico de su pareja —como abrazarse, tomarse de la mano o simplemente acurrucarse— como su método principal para gestionar el estrés y alcanzar la felicidad.
El "Reajuste Emocional": Más que un simple abrazo
Para el hombre moderno, el contacto físico no sexual actúa como un "reset" biológico frente a las presiones del día a día. A pesar de factores estresantes como el trabajo o las finanzas, este tipo de conexión es la forma más directa de sentirse:
- Seguro y protegido.
- Amado y valorado.
- En calma profunda.
La Ciencia detrás del Vínculo
Este fenómeno no es solo una preferencia personal; tiene una base científica sólida que impacta directamente en el cuerpo:
| Beneficio | Efecto Biológico |
| Reducción de Ansiedad | Disminución drástica de los niveles de cortisol (la hormona del estrés). |
| Conexión Profunda | Aumento de la oxitocina, conocida como la "hormona del vínculo". |
| Seguridad en la Relación | Mejora la percepción de estabilidad y confianza mutua. |
Un componente necesario para la salud mental
Los datos de la investigación sugieren que el afecto físico no es simplemente un "extra" deseable en la relación, sino un componente necesario para la regulación emocional. Esta forma de comunicación no verbal suele ser la vía principal para que los hombres se sientan conectados emocionalmente, proporcionando un alivio físico inmediato que las palabras a veces no pueden alcanzar.
Dato Clave: Para 8 de cada 10 hombres, un abrazo al llegar a casa es más efectivo contra el estrés que cualquier otra actividad de relajación.
