Publicado en mediclinic.com
Si alguna vez has olvidado dónde dejaste las llaves o te ha costado encontrar la palabra adecuada frente a tu bebé, no estás sola. El fenómeno conocido como "momnesia" o cerebro de mamá afecta al 80% de las mujeres, según la Dra. Tasneem Gallant, obstetra y ginecóloga de Mediclinic Constantiaberg.
Aunque a menudo se toma a broma, la ciencia confirma que los cambios neuroanatómicos durante el embarazo son tan reales como los cambios físicos en el cuerpo.
Más que olvidos: Una reconfiguración cerebral
Mientras que los cambios en el sistema cardiovascular o digestivo son evidentes, los efectos en el cerebro suelen pasar desapercibidos. Según la Dra. Gallant, los estudios demuestran cambios estructurales fascinantes:
- Disminución de la materia gris: No es una pérdida de capacidad, sino una poda sináptica.
- Adelgazamiento cortical: El cerebro se vuelve más especializado.
- Aumento de la materia blanca: Mejora la conectividad interna.
¿El propósito? Estos cambios permiten una respuesta más aguda a las necesidades del bebé y fortalecen el vínculo afectivo entre madre e hijo.
Síntomas comunes del "Mommy Brain"
El síntoma no es solo la falta de memoria; se manifiesta de diversas formas que pueden resultar desconcertantes:
- Lapsos de memoria: Dificultad para recordar nombres o palabras comunes.
- Neblina mental (Brain Fog): Sensación de confusión o falta de claridad.
- Desorientación y torpeza: Un síntoma físico derivado de la falta de concentración.
- Distracción: Dificultad para mantener el enfoque en una sola tarea.
¿Cuánto tiempo dura la recuperación?
La gran pregunta de toda madre es: ¿Recuperaré mi cerebro algún día? La respuesta es sí, pero toma tiempo.
La Dra. Gallant explica que la mayoría de las mujeres reportan estos síntomas entre 6 meses y 2 años después del parto. Sin embargo, estudios pequeños sugieren que los cambios neuroanatómicos pueden persistir durante 6 años o más, preparando a la madre para este nuevo capítulo de su vida de forma permanente.
Cuándo buscar ayuda profesional
Es vital diferenciar la "momnesia" común de condiciones más serias. La Dra. Gallant aconseja consultar a un profesional si aparecen señales de ansiedad o depresión, tales como:
- Tristeza severa o pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas.
- Pensamientos de hacerse daño a sí misma o a los demás.
Nota editorial: El "mommy brain" es una señal de neuroplasticidad, no de debilidad. Es la forma en que tu cerebro se adapta para proteger y cuidar a tu nuevo hijo.
