Author: Bea Dominicis

CBS News – Target dijo el lunes que planea reducir el precio del pan, el café, los pañales y miles de otros artículos cotidianos este verano, uniéndose a otros minoristas que buscan impulsar el negocio atendiendo a los consumidores cansados ​​de la inflación.

Target está recortando sus precios porque “los consumidores se sienten presionados a aprovechar al máximo su presupuesto”, dijo el vicepresidente ejecutivo Rick Gómez en un comunicado. Otros productos básicos a los que se les ha modificado el precio incluyen frutas, leche, carne, mantequilla de maní, alimentos para mascotas, verduras y toallas de papel, dijo el minorista de Minnesota.

Target dijo que ya ha reducido el precio de aproximadamente 1.500 artículos y que los recortes restantes entrarán en vigor en las próximas semanas. Los precios reducidos también estarán disponibles a través del sitio web y la aplicación de compras de Target.

Target, que tiene previsto publicar sus resultados del primer trimestre el miércoles, informó en marzo de una caída del 1,7% en las ventas para 2023, su primera caída anual en siete años.

La medida se produce en un momento en que la economía estadounidense se está desacelerando. Aunque la inflación continúa disminuyendo y el gasto general de los consumidores se ha mantenido sólido este año, las señales económicas recientes sugieren que los estadounidenses se están volviendo más frugales. El aumento medio del gasto mensual de los hogares en abril cayó al 4,6%, la lectura más baja en tres años, según datos del Banco de la Reserva Federal de Nueva York.

“Si bien hay algunas señales alentadoras en la economía, también hay presiones persistentes que afectan a las familias y al comercio minorista”, dijo Christina Hennington, directora de crecimiento de Target, en una conferencia telefónica sobre resultados con analistas en marzo. “Los consumidores dicen que todavía se sienten presionados, que están equilibrando muchas cosas y que tienen que hacer concesiones para satisfacer las necesidades de sus familias mientras disfrutan de algún lujo ocasional”.

The pullback in spending by budget-conscious consumers is also affecting other industries, including fast-food giant McDonald’s and casual-dining chains such as IHOP and Applebee’s.

In April, grocery chain Giant Food, which has 164 locations across Delaware, Maryland, Virginia and Washington, D.C., cut the price on hundreds of its private-label items. Arts supply retailer Michaels also lowered prices in April, slashing the cost of paint, markers, pens and other products.

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La respuesta es más amiga que enemiga, especialmente si el aceite de pescado proviene de fuentes alimenticias y no de suplementos.

Omega-3 en equilibrio

¿Qué tiene de especial el aceite de pescado? Está cargado de ácidos grasos omega-3. Estos deben provenir de los alimentos, ya que nuestro cuerpo no puede producirlos.

Los dos ácidos grasos omega-3 clave son el ácido docosahexaenoico (DHA) y el ácido eicosapentaenoico (EPA). Los pescados grasos como el salmón, la caballa y las sardinas son ricos en estos omega-3. Algunas plantas son ricas en otro tipo de ácido graso omega-3, el ácido alfa-linolénico, que el cuerpo puede convertir en DHA y EPA. Buenas fuentes de estos son las semillas de lino, las semillas de chía, las nueces, las semillas de calabaza y el aceite de canola.

Los ácidos grasos omega-3 desempeñan funciones importantes en la función cerebral, el crecimiento y desarrollo normales y la inflamación. Las deficiencias se han relacionado con una variedad de problemas de salud, incluidas enfermedades cardiovasculares, algunos cánceres, trastornos del estado de ánimo, artritis y más. Pero eso no significa que tomar dosis altas se traduzca en una mejor salud y prevención de enfermedades.

Los suplementos de aceite de pescado se han promocionado como una forma sencilla de proteger el corazón, aliviar la inflamación, mejorar la salud mental y alargar la vida. Tales afirmaciones son una de las razones por las que los estadounidenses gastan más de mil millones de dólares al año en aceite de pescado de venta libre. Y las empresas de alimentos lo están agregando a la leche, el yogur, los cereales, el chocolate, las galletas, los jugos y cientos de otros alimentos.

Pero la evidencia sobre la mejora de la salud del corazón es contradictoria. En noviembre de 2018, un estudio publicado en el New England Journal of Medicine encontró que los suplementos de ácidos grasos omega-3 no hicieron nada para reducir los ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares o muertes por enfermedades cardíacas en hombres y mujeres de mediana edad sin ningún factor de riesgo conocido de enfermedad cardíaca. enfermedad. Investigaciones anteriores publicadas en la misma revista en 2013 tampoco informaron ningún beneficio en personas con factores de riesgo de enfermedad cardíaca.

Sin embargo, cuando los investigadores observaron subgrupos de personas que no comían pescado, los resultados sugirieron que podrían reducir su riesgo cardiovascular tomando un suplemento de aceite de pescado.

La evidencia que vincula el aceite de pescado y el cáncer ha estado por todas partes. La mayoría de las investigaciones, incluido el estudio de 2018 citado anteriormente, no han demostrado ninguna disminución en el riesgo de cáncer. Sin embargo, algunas investigaciones anteriores sugirieron que las dietas ricas en pescado graso o suplementos de aceite de pescado podrían reducir el riesgo de ciertos cánceres.

La ciencia ha demostrado que la inflamación crónica de bajo grado puede convertirse en un asesino silencioso que contribuye a las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, la diabetes tipo 2 y otras afecciones. Obtenga consejos sencillos para combatir la inflamación y mantenerse saludable, de expertos de la Facultad de Medicina de Harvard.

Cómo los alimentos y las moléculas que los componen afectan al cuerpo es en gran medida un misterio. Eso hace que el uso de suplementos para cualquier otra finalidad que no sea tratar una deficiencia sea cuestionable.

A pesar de este estudio, aún debes considerar comer pescado y otros mariscos como una estrategia saludable. Si pudiéramos decir de manera absoluta y positiva que los beneficios de comer mariscos provienen enteramente de las grasas omega-3, entonces tomar pastillas de aceite de pescado sería una alternativa a comer pescado. Pero es más que probable que necesites toda la orquesta de grasas de pescado, vitaminas, minerales y moléculas de apoyo, en lugar de las notas solitarias de EPA y DHA.

Lo mismo ocurre con otros alimentos. Tomar incluso un puñado de suplementos no sustituye la gran cantidad de nutrientes que se obtienen al comer frutas, verduras y cereales integrales.

¿Qué debes hacer si actualmente tomas aceite de pescado? Si su médico se los recetó (son un tratamiento aprobado y eficaz para personas con niveles altos de triglicéridos en sangre), siga sus instrucciones hasta que pueda conversar sobre el aceite de pescado.

Si los tomas por tu cuenta porque crees que son buenos para ti, es hora de repensar esa estrategia. Si no come pescado ni otros mariscos, podría beneficiarse de un suplemento de aceite de pescado. Además, puede obtener omega-3 de la linaza molida o del aceite de linaza, de las semillas de chía, de las nueces, del aceite de canola y del aceite de soja. Una o dos porciones al día pueden ayudarle a evitar una deficiencia de omega-3.

Por Howard E. LeWine, MD, editor médico jefe, Harvard Health Publishing

¿Deberías elegir un protector solar físico o químico? David Harvey, M.D., dermatólogo de Piedmont y cirujano de Mohs, explica la diferencia.

“Ya sea que elijan un protector solar químico o físico, si un paciente usa un SPF de 30, estoy contento con eso”, dice el Dr. Harvey. “Dicho esto, existen algunas diferencias clave entre las fórmulas químicas y físicas”.

El protector solar químico se absorbe en la piel y luego absorbe los rayos ultravioleta, los convierte en calor y los libera del cuerpo. Los ingredientes activos de los protectores solares químicos incluyen avobenzona, octinoxato y oxibenzona.

El bloqueador solar físico se coloca sobre la piel y refleja los rayos del sol. Los minerales dióxido de titanio y óxido de zinc son los principales ingredientes activos de los bloques físicos.

Protector solar químico versus físico

El Dr. Harvey dice que ambos tipos de protector solar tienen ventajas y desventajas.

El bloqueador solar físico tiende a ser:

Menos irritante y más adecuado para pieles sensibles.

Más hidratación, lo que puede resultar pesado en la piel.

Difícil de mezclar completamente con la piel. Sin embargo, las marcas más nuevas ahora ofrecen versiones mate y teñidas que tienen menos tono blanco y pueden darle a la piel una apariencia suave y uniforme.

El protector solar químico es una mejor opción si:

Están nadando y necesitan una formulación resistente al agua.

Practica deportes o suda mucho durante el día.

Quiere un protector solar que se absorba rápidamente en la piel.

Qué buscar al elegir un protector solar

Ya sea que elija SPF físico o químico, hay varias cosas que debe buscar en la etiqueta, dice el Dr. Harvey:

Amplio espectro (protege tanto de los rayos UVA como UVB)

Sin perfume

No comedogénico (no obstruye los poros)

Libre de aceite

Libre de parabeno

SPF de al menos 30 o más

Protector solar para pieles sensibles o con tendencia acneica
Si tienes piel sensible o propensa al acné, el protector solar adecuado no te provocará brotes; de hecho, puede mejorar la apariencia de tu piel. Busque un producto etiquetado para pieles sensibles o propensas a imperfecciones.

“Algunos protectores solares pueden reducir la aparición de imperfecciones y decoloración porque contienen niacinamida, que pertenece a la familia de la vitamina B3”, dice el Dr. Harvey.

“Si no está seguro de qué protector solar es el adecuado para usted, solicite algunas muestras diferentes a su dermatólogo o farmacia”, dice. “Pon un toque en tu muñeca durante unos días seguidos. Si no desarrollas una reacción, entonces probablemente esté bien usarlo en tu cara”.

Ahora que conoce la diferencia entre protector solar físico y químico, aprenda la forma correcta de aplicar protector solar.

Liam y Olivia fueron los nombres principales para niños y niñas, según la Administración del Seguro Social, mientras que Mateo entró entre los 10 primeros por primera vez.

Liam y Olivia fueron los nombres de bebés más populares en 2023, según la Administración del Seguro Social, que publicó su lista anual de los nombres más populares para recién nacidos.

Ambos nombres llevan años en lo más alto. El reinado de Liam entre los nombres de bebés varones está ahora en su séptimo año, y 20.802 de los 1,7 millones de niños nacidos en 2023 comparten el nombre. Olivia ha sido el nombre principal para niñas desde 2019.

Los cinco nombres principales para niños y niñas no cambiaron de 2022 a 2023. Noah y Emma todavía ocupaban la segunda posición. Oliver y Charlotte siguen en tercer lugar. Mateo, que ocupó el sexto lugar entre los bebés varones, fue el único nombre nuevo entre los 10 primeros en 2023.

Los datos de nombres de bebés de la Administración de la Seguridad Social ofrecen una ventana a los nombres que son actuales y a los que ya no lo son. Un nombre en la pendiente descendente es Taylor. En 1996, era el sexto nombre más popular para niñas. Pero a pesar de un gran 2023 para la cantante Taylor Swift, y aunque Taylor sirve como nombre para niñas y niños, su popularidad ha caído continuamente desde entonces.

Los nombres de bebés de “Juego de Tronos” siguen siendo populares. El programa fue una fuerza cultural en la década de 2010, con casi 5000 niños con nombres inspirados en sus personajes en 2018. Y aún así, cinco años después de que terminara la serie original, había 397 niñas llamadas Khaleesi en 2023.

Los nombres de bebés son cada vez más diversos: en 2023 se dieron casi 29.000 nombres distintos a niños, en comparación con poco más de 14.000 en 1973. Izael y Chozen fueron los nombres de más rápido crecimiento entre los niños, mientras que Kaeli y Alitzel fueron los nombres de niñas de más rápido crecimiento. nombres. Y el 71,0% de los bebés recibieron nombres entre los 1.000 nombres de niños más populares y los 1.000 nombres de niñas más populares, frente a más del 90% en 1973.

Continuación de ‘Betty la Fea’ ya tiene fecha de estreno

La continuación de la telenovela ‘Betty la Fea‘ ya tiene fecha de inicio en la plataforma de streaming Amazon Prime Video.

Después de dos décadas de su exitoso debut, se anuncia el inicio de la secuela de la famosa historia que envuelve moda, amor y muchas cosas más.

‘Betty la Fea: la historia continúa’, es el nombre de la nueva temporada de la telenovela colombiana protagonizada por los actores Ana María Orozco ‘Betty’, y Jorge Enrique Abello ‘Don Armando’.

En un breve adelanto, se resume que la nueva versión de esta historia girará en torno al matrimonio de Betty con Armando, quien sigue siendo el presidente de la empresa familiar dedicada a la moda y que atraviesa por una crisis; también enfrentarán una difícil relación con su hija adolescente, además de replantearse si la decisión de estar juntos desde hace 20 años fue la decisión correcta.

El inicio del primer capítulo de ‘Betty la Fea: la historia continúa’ será el próximo 19 de julio de 2024.

CBS News – Ocho de las principales aerolíneas estadounidenses permiten que las mascotas viajen en cabina como equipaje de mano. Pero volar con su mascota requiere investigación y planificación, ya que las políticas sobre mascotas varían de una aerolínea a otra, están plagadas de restricciones y se limitan a países y ciudades específicos. También tendrás que pagar una tarifa adicional por tu mascota que oscila entre $95 y $200, dependiendo de la aerolínea y del lugar al que vueles. Y las restricciones cambian a menudo.

¿Carga, facturación o equipaje de mano?

La mayoría de las aerolíneas ofrecen tres opciones para el transporte de animales: carga, facturación o equipaje de mano. Pero si su mascota es más grande que una panera, sus opciones se limitan a las opciones de facturación de carga o equipaje, con muy pocas excepciones.

Dado que las razas caninas grandes como el Labrador Retriever, el Pastor Alemán y el Golden Retriever se encuentran entre los perros más populares del país, la restricción de tamaño para viajar con mascotas en cabina puede ser una gran frustración para aquellos que preferirían no volar en absoluto si eso significa poner a su mascota en carga.

El Departamento de Transporte de EE. UU. y expertos en animales recomiendan no alimentar a su mascota entre cuatro y seis horas antes de un vuelo y limitar su consumo de agua. Otros también sugieren tener agua embotellada a mano en todo momento. Además, la mayoría de las aerolíneas exigen ciertas vacunas y una certificación veterinaria de que su mascota está lo suficientemente sana para volar. Los países individuales también tienen sus propios requisitos para la entrada de mascotas.

Aquí hay un resumen de las políticas de viaje de mascotas de las aerolíneas estadounidenses, junto con tarifas y restricciones:

Aerolíneas de Alaska
Tarifa por mascota: $100
Se admiten mascotas: Los perros y gatos son las únicas mascotas permitidas en la cabina en viajes internacionales y vuelos a Hawái. Se permiten conejos domesticados y pájaros domésticos pequeños como equipaje de mano en vuelos nacionales.
Destinos: Nacionales e internacionales, con requisitos y documentación adicionales requeridas para mascotas que viajan a Hawaii o internacionalmente.
Consulte la política completa sobre mascotas de Alaska aquí.

American Airlines
Tarifa por mascota: $150
Mascotas permitidas: Perros, gatos
Destinos:

Dentro de los 48 estados contiguos de EE. UU.
Estados Unidos y Canadá*
Alaska
México*
Puerto Rico
Santa Cruz
Santo Tomás
*Pueden aplicarse restricciones especiales adicionales. Consulte la política completa sobre mascotas de American aquí.

Delta
Tarifa por mascota: $75-$200, dependiendo del destino
Mascotas permitidas: Perros, gatos, pájaros domésticos.
Destinos que admiten mascotas:

Estados Unidos, Islas Vírgenes y Puerto Rico
Canadá
Destinos internacionales a excepción de Australia, Reino Unido, República de Irlanda y otros.
No se permiten mascotas en vuelos a Hawái. Consulte la política completa sobre mascotas de Delta aquí.

Frontier Airlines
Tarifa por mascota: $99
Mascotas permitidas: Perros, gatos, conejos, cobayas, hámsters y pájaros domésticos.
Destinos: Vuelos nacionales y vuelos internacionales desde y hacia República Dominicana y México.
Consulte la política completa sobre mascotas de Frontier aquí.

JetBlue
Tarifa por mascota: $125
Mascotas permitidas: Perros, gatos
Destinos: Nacional e internacional. Ver excepciones para vuelos internacionales aquí.
Consulta la política completa sobre mascotas de JetBlue aquí.

Southwest Airlines
Tarifa por mascota: $125 por transportador de mascota en los EE. UU. continental; $35 por transportín de mascotas entre las islas hawaianas
Mascotas permitidas: Perros, gatos
Destinos: Solo vuelos nacionales en EE. UU. Para viajar a Puerto Rico, pueden aplicarse requisitos específicos. Para viajar a Hawái, consulte las reglas y regulaciones aquí.
Consulte la política completa sobre mascotas de Southwest aquí.

Spirit Airlines
Tarifa por mascota: $125
Mascotas permitidas: Perros, gatos, pájaros (con excepción de vuelos hacia o desde Puerto Rico y las Islas Vírgenes de EE. UU.) o conejos (con excepción de vuelos hacia o desde Puerto Rico y las Islas Vírgenes de EE. UU.).
Destinos: Vuelos nacionales, incluidos Puerto Rico y St. Thomas, Islas Vírgenes de EE. UU.
Consulte la política completa sobre mascotas de Spirit aquí.

United Airlines
Tarifa por mascota: $125
Mascotas permitidas: Perros, gatos
Destinos: Vuelos nacionales e internacionales con lista de excepciones. United no permite que las mascotas vuelen hacia, desde o a través de ciertos estados y países. Vea la lista aquí.

La Fundación de la Herencia Hispana (HHF) anunció hoy que la reconocida diseñadora de moda venezolana-estadounidense, Carolina Herrera, será honrada con el Premio de la Herencia Hispana de la Moda 2024 en la 37° Entrega Anual de los Premios de la Herencia Hispana (HHA) en el Centro John F. Kennedy para la Ópera de Artes Escénicas el 5 de septiembre de 2024.

Carolina Herrera presentó su primera colección de prêt-à-porter femenino en el New York Metropolitan Club en 1981. Al abrir su atelier en Nueva York poco antes del desfile inaugural y cultivar un equipo capacitado en la artesanía de la alta costura, la Casa Herrera se ha convertido en un lujo global. potencia de la moda y la belleza, destino para mujeres en busca de feminidad, un toque de romance y artesanía excepcional conocida por la marca.

“Es un honor recibir el prestigioso Premio a la Herencia Hispana que reconoce las tremendas contribuciones y el legado de los latinos en los Estados Unidos y el mundo”, dijo Carolina Herrera. “Estoy orgulloso de tener la oportunidad de celebrar nuestra rica herencia y nuestros logros con mis compañeros homenajeados en septiembre. Gracias a la Fundación de la Herencia Hispana por este gran honor”.

Como una de las diseñadoras de moda latinoamericanas más influyentes, Carolina Herrera ha empoderado a las mujeres a través de la elegancia, la belleza y la confianza en sí mismas, y ha sido una inspiración para que mujeres de todo el mundo desafíen las expectativas, después de haber lanzado su marca homónima en 1981.

El nuevo ritual de bienestar más candente requiere que los participantes encarnen su ira a través de gritos primarios.

Olivia Hebert /.independent.co.uk

Una nueva tendencia está ganando terreno en línea, donde las mujeres pagan una fortuna para ir al bosque y destrozar cosas, lo que los expertos en bienestar han denominado “rituales de ira”. Algunos retiros de bienestar exclusivos ahora incluyen estas ceremonias para aliviar el estrés, donde los participantes gritan y golpean con grandes palos el suelo del bosque. Dado que el bosque está lejos de las zonas residenciales, los participantes tienen la libertad de encarnar plenamente su ira.

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Durante años, la autodenominada “hada madrina espiritual” Mia Magik ha dirigido rituales de ira en Escocia. Comenzó a hacerlos para ella y sus amigos, antes de agregarlos como una opción a sus retiros de bienestar. Estas excursiones de un día de duración suelen incluir una variedad de actividades y tienen un precio de entre $2000 y $4000. Sin embargo, sí incluye una opción de un día a 222 dólares por billete, según USA Today.

Durante el ritual de la ira, Magik guía a los participantes para que se sienten con sus emociones más profundas, guiándolos a través de calentamientos y respiraciones profundas. Por lo general, les dice que convoquen a “toda persona que alguna vez se haya cruzado contigo, que alguna vez te haya lastimado, que alguna vez haya ignorado tus límites, que se haya aprovechado de ti o haya abusado de ti de alguna manera”.

“Cuando las personas hacen esto y se dan permiso para liberar su ira, su capacidad de alegría en realidad se expande”, dijo Magik, cuyo nombre real es Mia Banducci, al medio. “Pueden sentir más felicidad y placer, y regresan a casa con sus familias con más gratitud, tranquilidad y paz”.

Los expertos señalan que los rituales de ira probablemente no funcionen para todos. Dependiendo de la persona, la ira se puede exorcizar mejor con estrategias activas como un entrenamiento de alta intensidad, mientras que otras pueden beneficiarse de actividades más relajantes como un baño de sonido.

La terapia del grito primario, que es un aspecto importante del ritual de la ira, fue desarrollada en la década de 1970 por el psicólogo Arthur Yanov para liberar el trauma reprimido, y fue promocionada por personas como la poderosa pareja John Lennon y Yoko Ono.

A pesar de haber sido previamente difamada por la psicología convencional, Vogue escribe que gurús espirituales como Rachel Pringle, profesora de tantra y creadora del taller espiritual Wild Woman, encuentran que las expresiones físicas de ira, como los gritos primarios, pueden ser terapéuticas “cuando se expresan en De manera segura, un ritual de ira puede ser una puerta de entrada al placer, al poder y a la creatividad”.

Los niños utilizan productos costosos para el cuidado de la piel destinados a prevenir el envejecimiento y las líneas finas. Pero los expertos del noreste dicen que esto puede resultar inútil.

La razón son las redes sociales, que no solo popularizaron la marca, sino también la idea de crear un régimen de cuidado de la piel. Los vídeos con el hashtag “rutina de cuidado de la piel” tienen más de 76.400 millones de visitas en TikTok y la Generación Z, y los millennials gastan más en cuidado de la piel que el estadounidense promedio, según un estudio realizado por LendingTree. La mayoría de los estadounidenses gastan alrededor de 1.754 dólares al año en cosméticos, pero los consumidores más jóvenes gastan más de 2.000 dólares al año en cabello y maquillaje.

No es de extrañar que el mismo estudio descubriera que casi la mitad de los estadounidenses se ven influenciados por las redes sociales a la hora de comprar productos de belleza. Esto es lo que muchos padres dijeron que llevó a sus hijos más pequeños a interesarse por Drunk Elephant, a pesar de que muchos de estos productos están destinados a reducir las líneas finas y reafirmar la piel, problemas que los adolescentes realmente no enfrentan.

Algunos podrían preguntarse si los niños deberían siquiera usar estos productos. Pero la profesora asociada de química y biología química de la Universidad Northeastern, Leila Deravi, dijo que estos productos, aunque potencialmente irritantes en la piel joven, no causan daños. Tampoco cumplirán su promesa antienvejecimiento para niños o adultos.

“Lo que pasa con el cuidado de la piel en general es que gran parte es marketing”, añadió Deravi. “Es una narración, es anecdótico. Creo firmemente que hay ciertos productos que se venden con receta y que marcan diferencias bastante grandes en la producción de colágeno y la regeneración de las células. … Pero no, no puedes adelantarte a la formación de arrugas”.

Estos regímenes, aunque se anuncian mucho como que ofrecen una piel joven, en realidad no le hacen nada a la piel para prevenir el envejecimiento, que es un proceso natural, dijo Deravi.

Roger Giese, director del programa de investigación ambiental del cáncer y profesor de ciencia farmacéutica en la Universidad Northeastern, añadió que a pesar de la publicidad, tampoco se sabe mucho sobre sus efectos a largo plazo, ya que a menudo es difícil estudiar el envejecimiento durante largos períodos de tiempo. tiempo.

“No creo que se hayan realizado estudios clínicos que realmente digan ‘Está bien, esto realmente previene el envejecimiento'”, dijo Giese. “Es difícil obtener datos sobre el envejecimiento porque lleva mucho tiempo ver los resultados”.

Aparte de un puñado de retinoles y sueros recetados, la mayoría de estos elegantes sueros y cremas para el cuidado de la piel solo hidratarán la piel en el mejor de los casos, agregó Deravi.

El aislamiento social y la soledad se han convertido en problemas generalizados en los Estados Unidos y representan una grave amenaza para nuestra salud física y mental.

El aislamiento social y la soledad se han relacionado con un mayor riesgo de:2-7

Enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
Diabetes tipo 2.
Depresion y ansiedad.
Adiccion.
Suicidalidad y autolesiones.
Demencia.
Muerte más temprana.

El aislamiento social es la falta de relaciones con los demás y poco o ningún apoyo o contacto social. Está asociado con riesgos incluso si las personas no se sienten solas.

La soledad es sentirse solo o desconectado de los demás. Es sentir que no tienes relaciones significativas o cercanas o un sentido de pertenencia. Refleja la diferencia entre el nivel de conexión real y deseado de una persona. Esto significa que incluso una persona con muchos amigos puede sentirse sola.

La soledad y el aislamiento pueden estar determinados por muchos factores, incluida la cultura, la demografía y los lugares donde las personas viven, trabajan, aprenden y juegan.

Sentirse solo

Más de 1 de cada 3 adultos de 45 años o más se sienten solos en los Estados Unidos.5

Ilustración de dos personas azules y una persona roja, que muestra aproximadamente una de cada tres.
Factores que podrían aumentar el riesgo de aislamiento social y soledad de una persona1,5,8-13

Tener ingresos más bajos (menos de $50,000/año).
Tener un trastorno psiquiátrico o depresivo.
Ser marginado o discriminado.
Desafíos para acceder a recursos, como vivir en áreas rurales, transporte limitado, barreras idiomáticas.
Estrés por falta de recursos.
Tener una enfermedad o condición crónica.
Tener una discapacidad a largo plazo.
Estar soltero, sin pareja o vivir solo.
Ser víctima de violencia o abuso.
Transiciones importantes en la vida, como divorciarse, perder el trabajo o la pérdida de un ser querido.

Mientras esto sucede, cada vez más Americans experimentarán problemas de salud mental. Si bien es cierto que muchos necesitarán ayuda clínica, comprendamos que lo peor que podemos hacer es esperar que otros resuelvan esta crisis.

Lo mejor que podemos hacer es unirnos a ellos nosotros mismos.

Fuente:National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Division of Population Health