Category: Estilo de Vida
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Alcanza la felicidad y paz interior usando una antigua práctica hawaiana: Ho’oponopono
Durante siglos, los nativos hawaianos han considerado la salud de manera holística, abarcando no solo los aspectos físicos sino también los psicológicos, espirituales y emocionales. Este sistema se llama “Huna” y tiene un concepto central de “pono”, que esencialmente significa “correcto”, no como moralmente correcto, sino como estar en sintonía con la naturaleza, otras personas…
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consejos para convertirte en un mejor oyente
Piensa en la última vez que alguien realmente te escuchó. Se sintió bien, ¿verdad? Ser un buen oyente es más que simplemente quedarse callado mientras la otra persona habla: se trata de interactuar con ella, comprender su perspectiva y responder de manera reflexiva. Aquí hay tres formas sencillas en las que puede mejorar sus habilidades…
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Consejos para agregar más romance a tu vida
Quizás estés familiarizado con el significado más popular de romance: “sentimientos de excitación asociados con el amor”, pero el significado menos conocido es “sentimientos de excitación asociados con la vida cotidiana”. Por tanto, cualquiera puede añadir más romance a su estilo de vida diario. ¡Sigue estos consejos para hacer tu vida más emocionante! Complacer No…
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¿El secreto para una mejor conexión? Conozca su estilo de apego
Emily Boynton Los humanos somos criaturas sociales, entonces, ¿por qué es tan difícil conectar con otras personas? Tal vez desee profundamente sentirse comprendido, pero le cuesta compartir sus sentimientos. O tal vez sepa que lo aman, pero se siente abandonado cuando está lejos de su pareja. Los estilos de apego, o el conjunto de comportamientos…
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Cuando el corazón no llora, llora el cuerpo
Escrito y verificado por la psicóloga Fátima Servián Franco. Existe una conexión entre las enfermedades y las emociones. Las emociones no surgen de la nada, sino que están relacionadas con nuestro modo de interpretar lo que nos sucede y estas reacciones pueden dar lugar a síntomas fisiológicos. Del mismo modo que las enfermedades físicas influyen en nuestro…
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Cómo transformar tu hogar con aromas naturales
Hacer que su hogar huela agradable de forma natural es esencial por varias razones de peso. En primer lugar, los ambientadores sintéticos suelen contener sustancias químicas nocivas que pueden afectar negativamente a la salud. En segundo lugar, los aromas naturales tienen un impacto positivo en el estado de ánimo y el bienestar. Los aromas agradables…
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Lo que la melancolía nos enseña sobre nosotros mismos
Las emociones comunes, como el miedo o la ira, suelen estar dirigidas a causas identificables; piense en un niño que llora y acaba de dejar caer su helado. Pero la melancolía, que la filósofa británica Emily Brady describe como un estado de ánimo totalizador y duradero, parece surgir de la nada. La melancolía se define…
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Los beneficios psicológicos de cocinar para otras personas
Publicado Por Huffpost.com Siempre estamos buscando maneras de facilitar la adaptación de la cocina a nuestros ocupados horarios, y es por eso que las recetas fáciles son tan populares en estos tiempos. Pero resulta que cocinar, especialmente cuando se hace para otros, tiene algunos beneficios psicológicos positivos. Y estos efectos positivos podrían ser suficientes para…
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Cómo perder peso en la cara, según los expertos
La mayoría de las personas tienen cosas sobre sí mismas que les gustaría cambiar. Y, si bien eres increíble tal como eres, es posible que en algún momento descubras que no amas alguna parte de tu cuerpo. Por lo tanto, si se ha encontrado buscando en línea cosas como “cómo perder peso en la cara”,…
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Alimentos relacionados con una mejor capacidad intelectual
Revisado por Howard E. LeWine, MD, editor médico jefe, Harvard Health Publishing Así como no existe una píldora mágica para prevenir el deterioro cognitivo, ningún alimento cerebral todopoderoso puede garantizar un cerebro alerta a medida que envejecemos. Los nutricionistas destacan que la estrategia más importante es seguir un patrón dietético saludable que incluya muchas frutas,…