Por Reda Wigle Los investigadores de Mayo Clinic han descubierto una manera fácil y sin necesidad de equipo para determinar la edad biológica. El equipo dice que la cantidad de tiempo que uno puede mantener el equilibrio sobre una pierna es un indicador crítico de la fuerza de los nervios, los huesos y los músculos. […]
Ideas para árboles de Navidad en espacios pequeños
Hay muchas maneras de implementar árboles de Navidad en espacios pequeños de tu hogar, ya sea que tengas un departamento pequeño pero grandes ambiciones de decoración navideña o simplemente quieras agregar un poco de alegría navideña a un rincón libre. Los espacios pequeños son ideales para las decoraciones navideñas más acogedoras, y no se necesita […]
Solución perfecta para mantener tu manicura impecable.
Hacerte la manicura tú misma te ahorra dinero y tiempo en el salón. Incluso si nunca te has hecho las uñas antes, los siguientes pasos te permitirán lucir un esmalte perfecto. Preparación de las uñasLávate las manos con un limpiador suave y luego usa quitaesmalte en una bolita de algodón para quitar el esmalte anterior. […]
Cómo tener mejores conversaciones con personas que acabas de conocer, según la ciencia
Los psicólogos dicen que hay que dejar atrás los momentos incómodos. Aunque una conversación resulte incómoda, probablemente te esté haciendo más bien de lo que crees. Por Sarah DiGiulio Los investigadores llevaron a cabo un taller para que las personas de la comunidad aprendieran a hablar mejor con desconocidos y preguntaron a los participantes sobre […]
¿Perdonar significa reconciliación?
El perdón y la reconciliación no son la misma cosa. Es posible perdonar a alguien sin reconciliarse con él, pero no es posible reconciliarse verdaderamente con alguien sin perdonarlo verdaderamente. Perdón: Un proceso privado y continuo que se puede realizar sin el conocimiento de nadie más. Es un acto espiritual que tiene como objetivo la […]
Despídete del cansancio: 9 técnicas para aumentar tu energía de manera natural
Para aumentar de forma natural sus niveles de energía, céntrese en: dormir lo suficiente, mantenerse hidratado, hacer ejercicio con regularidad, controlar el estrés y llevar una dieta equilibrada con horarios de comida adecuados; estas prácticas pueden combatir significativamente la fatiga sin depender de estimulantes Controle el estrés Las emociones inducidas por el estrés consumen enormes […]
Estilo de vida saludable: puedes realizar actividades de entretenimiento que te ayuden a relajarte
Descripción general de la IA de Google Incorporar actividades de entretenimiento relajantes a su estilo de vida puede contribuir significativamente a su salud general al ayudar a controlar el estrés y promover el bienestar mental; por ejemplo, leer, escuchar música, tomar un baño tibio, hacer jardinería, practicar yoga, meditar o participar en pasatiempos creativos como […]
Encontrar la felicidad a través de relaciones saludables con familiares y amigos
Descripción general de la IA de Google Para encontrar la felicidad a través de relaciones saludables con familiares y amigos, concéntrese en construir conexiones sólidas basadas en el respeto, la comunicación abierta, la confianza, los límites claros, el apoyo mutuo, la escucha activa y la priorización del tiempo de calidad juntos; reconozca las necesidades de […]
Señales de que eres un buen padre que solo notarás cuando tus hijos se vayan de casa
Alexandra Blogier / yourtango.com Los padres son los protectores emocionales y físicos de sus hijos. Actúan como guías en la oscuridad, mostrándoles cómo convertirse en las versiones más auténticas de sí mismos. Ser padre no viene con un manual de estrategias establecido, lo que hace que sea difícil saber si estás haciendo un buen trabajo. […]
Estudio revelan dónde se ubica y cómo se activa el amor en el cerebro
Los investigadores, que publicaron sus hallazgos en la revista Cerebral Cortex, midieron la actividad cerebral mediante imágenes por resonancia magnética funcional (IRMf). Para identificar las áreas que se iluminan en señal de amor, 55 padres que se describieron como personas que mantenían relaciones amorosas escucharon historias breves grabadas relacionadas con el amor por un hijo, […]