La salud mental de un niño es tan importante como sus calificaciones, si no más. La salud mental puede afectar la capacidad de un estudiante para aprender, concentrarse y mantenerse motivado. De hecho, las investigaciones sugieren que mejorar la salud mental puede conducir a mejores resultados académicos.

A continuación, se indican algunas formas de priorizar la salud mental de su hijo:

Fomente la comunicación
Pídale a su hijo que comparta sus preocupaciones y hable sobre su día. Escuche activamente para comprender sus emociones.

Promueva hábitos saludables
Fomente una dieta equilibrada y el ejercicio regular.

Dé un buen ejemplo
Demuestre estrategias de afrontamiento saludables, expresión emocional y hábitos de cuidado personal.

Construya una red de apoyo
Ayude a su hijo a construir amistades sólidas y mantener relaciones positivas con la familia y otros adultos.

Concéntrese en la calidad del aprendizaje
En lugar de centrarse en las calificaciones, cambie el enfoque a la calidad de lo que su hijo está aprendiendo.

Algunas señales de que un niño podría tener problemas de salud mental incluyen:

• Ansiedad
• Estrés
• Irritable
• Dificultad para concentrarse
• Cambios en los patrones de sueño o alimentación
• Retraimiento o peleas más frecuentes con los amigos

Esto es solo para fines informativos. Para obtener asesoramiento médico o diagnóstico, consulte a un profesional.

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