La ciencia detrás de la cafeína y el crecimiento capilar
"La cafeína es un estimulante que aumenta la circulación, permitiendo que los nutrientes beneficiosos y el oxígeno lleguen a los folículos pilosos para mantenerlos sanos", explica la Dra. Michele Green, dermatóloga certificada en la ciudad de Nueva York.
"Científicamente, el café ayuda a bloquear la hormona DHT, responsable de la pérdida de cabello. Conoce los estudios de la Dra. Michele Green sobre el enjuague de café y cómo aplicarlo para fortalecer tus folículos."
Las investigaciones han demostrado que la cafeína puede ayudar a bloquear la conversión de testosterona en dihidrotestosterona (DHT), una hormona vinculada al daño de los folículos pilosos que puede provocar alopecia androgenética (conocida comúnmente como pérdida de cabello de patrón masculino o femenino).
Además, la Dra. Green añade que, en otro estudio donde se aplicó cafeína de forma tópica en folículos in vitro (en un entorno de laboratorio), los investigadores notaron:
- Una etapa anágena (fase de crecimiento) más prolongada.
- Un aumento en el crecimiento del tallo del cabello.
No obstante, la doctora aclara que otros tratamientos médicos como el minoxidil (Rogaine) y la finasterida (Propecia) cuentan con evidencia más sólida en cuanto al bloqueo exitoso de la DHT.
Recomendaciones de expertos
Por su parte, la Dra. Chesahna Kindred, dermatóloga certificada en Maryland, señala que los estudios indican que este ingrediente puede ser más útil para personas que sufren de alopecia androgenética o pérdida de cabello inducida por el estrés. Sin embargo, siempre es recomendable consultar a un dermatólogo para determinar la causa exacta de la pérdida de cabello y el tratamiento adecuado.
Cómo hacer un enjuague de café
Lo que necesitarás:
- 2 a 4 tazas de café preparado, completamente frío.
- Una botella con atomizador o aplicador.
- Un gorro de ducha de plástico.
Instrucciones paso a paso:
- Preparación: Prepara de 2 a 4 tazas de café, dependiendo del largo de tu cabello. Importante: Deja que el café se enfríe por completo antes de pasarlo a la botella para evitar quemaduras en el cuero cabelludo.
- Aplicación: Lava y acondiciona tu cabello como de costumbre. Mientras el cabello aún esté húmedo, aplica el café asegurándote de saturar todas las hebras.
- Masaje: Masajea el café en el cabello y el cuero cabelludo durante unos minutos para estimular la circulación.
- Reposo: Colócate un gorro de ducha y deja actuar el enjuague durante 20 minutos.
- Consejo extra: Para mayor hidratación, puedes mezclar tu acondicionador sin enjuague (leave-in) favorito con el café antes de aplicarlo.
- Enjuague: Pasados los 20 minutos, enjuaga el café con agua fría o tibia y seca el cabello suavemente con palmaditas.
Nota: Si utilizas el enjuague de café para oscurecer o teñir el cabello, es posible que debas repetir el proceso varias veces para lograr el color deseado.
Preguntas Frecuentes sobre el Café para el Cabello
1. ¿El café puede teñir el cabello de forma permanente?
No de forma permanente. El café actúa como un tinte natural temporal que puede oscurecer ligeramente el cabello castaño o negro y ocultar algunas canas. Sin embargo, el efecto se desvanece tras un par de lavadas. Para mantener el tono, se requiere una aplicación constante.
2. ¿Qué tipo de café es mejor para el enjuague capilar?
Lo ideal es utilizar café tostado regular con cafeína. Es importante no usar café descafeinado, ya que la cafeína es el ingrediente activo que estimula los folículos. Evita los cafés instantáneos con azúcares o saborizantes añadidos, ya que pueden dejar residuos pegajosos.
3. ¿Con qué frecuencia debo usar el enjuague de café?
Para ver resultados en la textura y el crecimiento, se recomienda usarlo una o dos veces por semana. El uso excesivo de café puede resecar el cuero cabelludo en algunas personas o dejar un olor persistente.
4. ¿Tiene efectos secundarios aplicar café en el cuero cabelludo?
Generalmente es seguro, pero las personas con cabello muy claro (rubio platino o canas muy blancas) deben tener cuidado, ya que el café puede dejar manchas amarillentas o café claro. Siempre asegúrate de que el café esté completamente frío para evitar irritaciones o quemaduras.
