La psicología detrás de la tristeza del lunes

La “tristeza del lunes”, también conocida como “miedo del domingo”, es una forma de ansiedad anticipatoria que se produce cuando el cerebro pasa de asociar el fin de semana con la libertad a temer la semana laboral que se aproxima. La psicología explica este fenómeno como una combinación de alteraciones biológicas, desafíos mentales y emocionales, […]

Beneficios de comer mangos

Estudios recientes han demostrado que los mangos tienen un alto perfil nutricional y ofrecen diversos beneficios para la salud, como una dieta más saludable, una mejor salud digestiva y cardíaca, y una reducción de la inflamación. Aportes nutricionales Vitaminas:Los mangos son una excelente fuente de vitamina C, vital para el funcionamiento inmunitario y la producción […]

La fruta #1 para comer y mejorar la salud cardíaca, según una cardióloga

Por Roxana Ehsani, M.S., RD, CSSD, LDN / Revisado por la dietista Karen Ansel, M.S., RDN Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en Estados Unidos. Millones de estadounidenses toman medicamentos para reducir el colesterol y la presión arterial para reducir el riesgo. Pero ¿y si le dijéramos que hay ciertos alimentos que […]

Back To Top