Para empezar de nuevo en la vida a cualquier edad, concéntrese en la autorreflexión, en identificar sus valores, en establecer metas claras, en adquirir nuevas habilidades, en aceptar el cambio, en rodearse de personas que lo apoyen y en estar abierto a probar cosas nuevas.
Recuerde reconocer las experiencias pasadas mientras espera con ansias un nuevo comienzo, y no tema buscar la orientación de mentores o entrenadores si es necesario.
Siga estos pasos mientras comienza su viaje para cambiar su vida:
Autoevaluación:
Reflexione sobre su pasado: analice sus éxitos y fracasos para comprender qué funcionó y qué no.
Identifique sus valores: determine qué es realmente importante para usted en la vida.
Reevalúe sus prioridades: considere cómo podrían haber cambiado sus prioridades con el tiempo.
Establecimiento de objetivos:
Establezca objetivos SMART: asegúrese de que sus objetivos sean específicos, medibles, alcanzables, relevantes y limitados en el tiempo.
Divida los objetivos: divida los objetivos grandes en pasos más pequeños y manejables.
Visualice su futuro: cree una imagen clara de lo que desea lograr.
Desarrollo de habilidades:
Aprenda nuevas habilidades: adquiera habilidades comercializables relevantes para la trayectoria profesional que desea seguir.
Capacitación y perfeccionamiento: considere tomar cursos o certificaciones para mejorar su base de conocimientos.
Habilidades transferibles: reconozca las habilidades que ya posee que se pueden aplicar a diferentes situaciones.
Mentalidad y actitud:
Acepte el cambio: esté abierto a nuevas experiencias y oportunidades.
Hablar con uno mismo de forma positiva: Practicar la autocompasión y creer en la capacidad de cambiar.
Desarrollar la resiliencia: Estar preparado para afrontar los desafíos y los contratiempos.
Generar apoyo:
Buscar un mentor: Encontrar un mentor que pueda ofrecer orientación y consejos.
Conectarse con personas que le apoyen: Rodéese de personas positivas que le alienten a alcanzar sus objetivos.
Unirse a comunidades: Buscar grupos o redes relacionadas con sus intereses.
Actuar:
Comenzar de a poco: Comenzar con cambios manejables y ganar impulso gradualmente.
Tomar riesgos: Salir de la zona de confort para explorar nuevas posibilidades.
Celebrar los logros: Reconocer y recompensar su progreso, sin importar lo pequeño que sea.
Hacer que su hogar huela agradable de forma natural es esencial por varias razones de peso. En primer lugar, los ambientadores sintéticos suelen contener sustancias químicas nocivas que pueden afectar negativamente a la salud. En segundo lugar, los aromas naturales tienen un impacto positivo en el estado de ánimo y el bienestar. Los aromas agradables pueden levantar el ánimo, promover la relajación y crear una sensación de comodidad y armonía en su hogar. Las fragancias naturales tienen el poder de evocar recuerdos positivos, reducir el estrés y mejorar el ambiente de su espacio vital.
Crear tus propias fragancias naturales te permite personalizar y personalizar los aromas de tu hogar. Tiene la libertad de elegir entre una amplia gama de aceites esenciales, hierbas o productos botánicos para crear mezclas únicas que se adapten a sus preferencias y reflejen su estilo. Crear un paraíso fragante no necesita ambientadores artificiales ni productos cargados de químicos. Simplemente requiere que explores las maravillas de los aromas naturales. Desde infusiones de cítricos hasta difusores de caña caseros, popurrí, aire fresco, plantas de interior, aerosoles de lino y velas de aromaterapia, existen numerosas formas naturales de hacer que su hogar huela bien.
En este artículo, revelaremos un tesoro de formas de hacer que su hogar huela maravilloso, ¡naturalmente!
Beneficios de hacer que tu hogar huela maravilloso
Crear fragancias naturales para su hogar promueve un entorno de vida más saludable, reduce el impacto ambiental, mejora las experiencias sensoriales, permite la personalización y le ayuda a evitar abrumar sus sentidos. Al incorporar fragancias naturales, puedes transformar tu hogar en un espacio más acogedor, agradable y con conciencia ecológica que te beneficie a ti y al planeta.
A continuación, se detallan algunos beneficios de utilizar aromas naturales para crear un aroma agradable en su hogar:
Mejora el estado de ánimo y el bienestar: nuestro sentido del olfato está estrechamente relacionado con nuestras emociones y puede afectar significativamente nuestro estado de ánimo. Un aroma agradable y natural en su hogar puede levantarle el ánimo, reducir el estrés y crear una atmósfera más positiva. Contribuye al confort y la relajación y hace que su espacio vital sea más agradable y acogedor. Crea un ambiente acogedor: un aroma fresco puede dejar una impresión duradera y hacer que su hogar sea acogedor para reuniones sociales y ocasiones especiales. Un hogar con un olor naturalmente agradable puede crear una atmósfera positiva y acogedora. Se suma al ambiente general y hace que los visitantes se sientan más cómodos. Elimina olores desagradables – Los olores desagradables pueden permanecer en nuestro hogar debido a la cocina, las mascotas u otras fuentes. Enmascarar estos olores con ambientadores sintéticos sólo proporciona una solución temporal. Sin embargo, los métodos de aromatización natural ayudan a abordar la causa fundamental de los olores y los eliminan de forma más eficaz. Reduce la exposición a productos químicos: muchos ambientadores comerciales contienen fragancias sintéticas y productos químicos que pueden ser dañinos cuando se inhalan o entran en contacto con la piel. Al optar por formas naturales de hacer que su hogar huela maravilloso, reduce su exposición a estas sustancias potencialmente dañinas. Los aromas naturales de aceites esenciales, cáscaras de cítricos o hierbas no contienen productos químicos agresivos y brindan un ambiente más seguro y saludable para usted y su familia. Se conecta con la naturaleza: los aromas naturales tienen una forma de conectarte con la naturaleza. Nos recuerdan a las flores en flor, al aire fresco o a la exuberante vegetación. Al incorporar fragancias naturales a tu hogar, llevas un poco del aire libre al interior. Esto fomenta una sensación de armonía y conexión con el mundo natural. Reduce la sobrecarga sensorial: las fragancias sintéticas a veces pueden resultar abrumadoras y abrumadoras para los sentidos. Pueden provocar alergias, dolores de cabeza o sensibilidades en algunas personas. Los aromas naturales, por el contrario, son más suaves y gentiles, proporcionando una experiencia sensorial más sutil y equilibrada. Te permiten disfrutar de una agradable fragancia sin abrumar tus sentidos ni provocar molestias.
10 maneras de infundir tu hogar con deliciosos aromas
Abre las ventanas y deja entrar un poco de aire fresco.
Una de las formas más sencillas de refrescar el aroma de su hogar es abriendo las ventanas y permitiendo que circule aire fresco. Cuando abres las ventanas, permites que el aire fresco del exterior entre a tu casa, reemplazando el aire interior estancado o viciado. El aire fresco transporta aromas naturales de los entornos circundantes, como la fragancia de las flores, los árboles o una suave brisa. Este intercambio ayuda a eliminar los olores atrapados y revitaliza la calidad del aire. Limpiar regularmente Mantener un hogar limpio es fundamental para garantizar un aroma agradable. Quitar el polvo, pasar la aspiradora y trapear con regularidad ayuda a eliminar el polvo, la suciedad y otras fuentes de olores desagradables. Los derrames accidentales, las manchas o los residuos de alimentos pueden dejar olores persistentes. Limpiar superficies, limpiar alfombras y lavar telas puede ayudar a eliminar cualquier resto de derrames o manchas que puedan emitir olores desagradables. Concéntrese en las alfombras, tapizados y ropa de cama para mascotas, ya que estas áreas pueden albergar olores. Spray de lino de bricolaje Los aerosoles caseros para lino suelen contener aceites esenciales o fragancias naturales que tienen un efecto más duradero que los ambientadores sintéticos. Cuando se aplica a las telas, el aroma tiende a permanecer durante un período prolongado, proporcionando una fragancia suave y continua en su hogar. También le permite evitar los productos químicos que se encuentran a menudo en los ambientadores comerciales. Utilice ingredientes naturales, como agua y aceites esenciales, para crear un ambiente más saludable, libre de fragancias artificiales y sustancias potencialmente dañinas. Desodorante de bicarbonato de sodio El bicarbonato de sodio tiene poderosas propiedades absorbentes de olores. Funciona atrapando y neutralizando los olores desagradables en lugar de enmascararlos con fragancias artificiales. Cuando espolvorea bicarbonato de sodio sobre superficies o telas, absorbe y elimina las moléculas olorosas, reduciendo y eliminando eficazmente los olores no deseados. Espolvorea bicarbonato de sodio sobre alfombras, tapetes o tapizados y déjalo antes de pasar la aspiradora. Difusor de aceite de bricolaje Los difusores de aceite de bricolaje ofrecen una forma natural y personalizable de infundir aromas agradables en su hogar. No sólo hacen que su casa huela bien, sino que también brindan los posibles beneficios terapéuticos de los aceites esenciales. Los difusores de aceite de bricolaje suelen utilizar varillas de caña o varillas difusoras como componente similar a una mecha. Estas barras absorben la mezcla de aceites esenciales de la base y liberan lentamente la fragancia en el aire. Elija aceites esenciales que se adapten a sus preferencias, como el calmante lavanda, el energizante cítrico o el reconfortante madera de cedro. Flores y hierbas frescas Ingrese a su jardín o visite un mercado de agricultores local para reunir una vibrante variedad de flores y hierbas frescas. Cree pequeños ramos atando ramitas de hierbas como romero, menta, tomillo o albahaca. Coloque estos encantadores paquetes en jarrones o cuélguelos en lugares estratégicos de su hogar para disfrutar de su fragancia natural. Elija flores como rosas, lavanda o jazmín para darle un toque delicioso y fragante. A medida que el aire circula, llevará los aromas, llenando cada habitación con una fragancia refrescante y terrosa.
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Cocine a fuego lento popurrí en la estufa
Adopte la tradición centenaria de cocinar popurrí a fuego lento en su estufa. Llene una olla con agua y agregue una variedad de ingredientes aromáticos, como pétalos de rosa secos, capullos de lavanda, ramas o clavos de canela, cáscaras de cítricos y ramitas de romero. Deja que el popurrí hierva a fuego lento, liberando un delicioso aroma que impregna cada rincón de tu hogar. Abraza el arte de hornear ¿Quién puede resistirse al tentador olor de los productos recién horneados? Ponte el delantal y prepara deliciosas delicias como galletas, pan o pasteles. Los deliciosos aromas que emanan del horno tentarán tus sentidos y harán que tu hogar sea cálido y acogedor. No sólo disfrutará de los deliciosos resultados, sino que su hogar también quedará envuelto en una deliciosa y deliciosa fragancia. Aroma de gel para la habitación Los aromas en gel para habitaciones son una opción popular para hacer que su casa huela bien debido a su fragancia duradera y personalizable. Los aromas de gel para habitaciones están hechos de una sustancia similar a un gel con una infusión de fragancias o aceites esenciales. El gel retiene el aroma y lo libera gradualmente en el aire, proporcionando un aroma continuo y consistente durante un período prolongado. El aroma del gel se evapora lentamente, liberando las moléculas de fragancia en el ambiente circundante. Este proceso de evaporación es lo que dispersa el aroma por toda la habitación. Limpiar con vinagre Limpiar con vinagre no sólo ayuda a eliminar los olores, sino que también proporciona una opción de limpieza más segura y respetuosa con el medio ambiente. Sus propiedades desodorizantes naturales lo convierten en una excelente opción para crear un ambiente hogareño más limpio y con un olor más fresco. Puede combatir eficazmente los olores causados por la cocina, las mascotas u otras fuentes al descomponer y neutralizar las moléculas que causan los olores.
Transforme su espacio vital en un paraíso fragante incorporando estos métodos naturales a su rutina diaria. Desde los fascinantes aromas de los aceites esenciales hasta el aroma rústico de los ramos de hierbas y la reconfortante fragancia.
Pilates es una forma fantástica de tonificar, fortalecer y mejorar la flexibilidad. ¿Pero sabías que puedes utilizar una pared simple para mejorar tu rutina de Pilates? Jenna Collins de Jenna Collins Fitness presenta un entrenamiento de Pilates en la pared para quemar grasa de 15 minutos para principiantes que está diseñado para involucrar a todo el cuerpo.
Acerca del entrenamiento:
Esta rutina única de Pilates utiliza la pared como apoyo para intensificar los ejercicios. Es un entrenamiento de cuerpo completo de bajo impacto que tiene como objetivo quemar grasa y tonificar todo el cuerpo utilizando solo la pared y el peso corporal. Si eres nuevo en Pilates o buscas una nueva forma de darle vida a tu rutina, esta sesión es perfecta para ti.
Puntos clave:
Duración: Una sesión concisa de 15 minutos repleta de ejercicios eficaces. Enfoque: el entrenamiento enfatiza la participación de todo el cuerpo, centrándose en todo, desde las piernas y el core hasta los brazos y la espalda. Accesibilidad: Apto para todos los niveles de condición física, especialmente principiantes. Todo lo que necesitas es una pared y un tapete. Beneficios: la práctica regular puede ayudar a quemar grasa, mejorar el tono muscular y mejorar la flexibilidad general.
La sesión comienza con ejercicios básicos de Pilates adaptados a la pared. Espere movimientos que desafíen su equilibrio, fuerza y flexibilidad.
Pilates es conocido por su capacidad para transformar el cuerpo, y esta sesión de Pilates en la pared de 15 minutos de Jenna Collins no es una excepción. Es una versión refrescante del Pilates tradicional que ofrece un desafío único que promete resultados. Comprométete con la rutina y estarás en camino a tener un físico tonificado y en forma en poco tiempo.
Esto es lo que dice la investigación sobre las cosas que podemos hacer todos los días para mejorar nuestra felicidad, incluso en tiempos inmensamente difíciles.
“Existe la idea errónea de que la felicidad es inherente y que no podemos cambiarla”, dice Laurie Santos, profesora de psicología en la Universidad de Yale que imparte una clase gratuita de Coursera llamada La ciencia del bienestar.
“La ciencia muestra que nuestras circunstancias (qué tan ricos somos, qué trabajo tenemos, qué posesiones materiales poseemos) importan menos para la felicidad de lo que pensamos”, dice Santos. (Las investigaciones muestran que las personas más ricas son más felices que las más pobres, pero no mucho).
¿Otro gran error? Esa felicidad es lo mismo que un estado emocional consistentemente positivo, dice Emiliana Simon-Thomas, quien co-enseña el curso La Ciencia de la Felicidad de Berkley y también es directora científica del Greater Good Science Center de Berkeley. Ser feliz no significa sentir pura alegría y alegría a cada hora del día.
La felicidad, dicen los expertos, significa aceptar experiencias negativas y tener las habilidades para gestionarlas y afrontarlas, y utilizarlas para tomar mejores decisiones en el futuro.
Aquí hay cinco ejercicios que, según han demostrado estudios clínicos, mejoran sus sentimientos de felicidad y bienestar.
(Una advertencia importante: para las personas con ansiedad clínica, depresión u otros problemas de salud mental, estos ejercicios no reemplazan la terapia, los medicamentos u otras intervenciones profesionales. Sin embargo, algunas investigaciones sugieren que pueden ser beneficiosos como complemento de esos servicios. )
Mejora tus conexiones sociales: La conexión social es el factor más importante que afecta la felicidad, según han descubierto múltiples estudios. Uno de los más convincentes es el Estudio de Harvard sobre el Desarrollo de Adultos que, durante más de 80 años, ha seguido la vida de cientos de participantes y, ahora, la de sus hijos.
Participar en actos de bondad al azar: Encuentre formas de realizar pequeños actos de bondad al azar durante el día. Realizar deliberadamente actos de bondad al azar puede hacerte sentir más feliz y menos deprimido y ansioso, según una serie de estudios (PDF) de Sonja Lyubomirsky de UC Riverside.
Expresar gratitud: Escribir tres cosas por las que estás agradecido al final de cada día y por qué sucedieron conduce a un aumento a largo plazo de la felicidad y una disminución de los síntomas depresivos, según un estudio de 2005 de Martin Seligman, director del Centro de Psicología Positiva. en la Universidad de Pensilvania.
Practica la atención plena Es posible que ya hayas probado todas esas aplicaciones de atención plena. Pero los ejercicios como la meditación, que le enseñan al cerebro a concentrarse en el presente en lugar del pasado o el futuro, pueden aumentar los sentimientos de autoaceptación, según un estudio de 2011 (PDF) del International Journal of Wellbeing.
Practica la autocompasión: Éste podría ser el elemento más difícil de la lista, afirma Simon-Thomas. Particularmente en Occidente, la gente ha adoptado la propensión a la autocrítica como un valor cultural y tiende a autocastigarse cuando se enfrenta a reveses y fracasos, dice. Pero la autocrítica excesiva impide alcanzar tus objetivos.
Liam y Olivia fueron los nombres principales para niños y niñas, según la Administración del Seguro Social, mientras que Mateo entró entre los 10 primeros por primera vez.
Liam y Olivia fueron los nombres de bebés más populares en 2023, según la Administración del Seguro Social, que publicó su lista anual de los nombres más populares para recién nacidos.
Ambos nombres llevan años en lo más alto. El reinado de Liam entre los nombres de bebés varones está ahora en su séptimo año, y 20.802 de los 1,7 millones de niños nacidos en 2023 comparten el nombre. Olivia ha sido el nombre principal para niñas desde 2019.
Los cinco nombres principales para niños y niñas no cambiaron de 2022 a 2023. Noah y Emma todavía ocupaban la segunda posición. Oliver y Charlotte siguen en tercer lugar. Mateo, que ocupó el sexto lugar entre los bebés varones, fue el único nombre nuevo entre los 10 primeros en 2023.
Los datos de nombres de bebés de la Administración de la Seguridad Social ofrecen una ventana a los nombres que son actuales y a los que ya no lo son. Un nombre en la pendiente descendente es Taylor. En 1996, era el sexto nombre más popular para niñas. Pero a pesar de un gran 2023 para la cantante Taylor Swift, y aunque Taylor sirve como nombre para niñas y niños, su popularidad ha caído continuamente desde entonces.
Los nombres de bebés de “Juego de Tronos” siguen siendo populares. El programa fue una fuerza cultural en la década de 2010, con casi 5000 niños con nombres inspirados en sus personajes en 2018. Y aún así, cinco años después de que terminara la serie original, había 397 niñas llamadas Khaleesi en 2023.
Los nombres de bebés son cada vez más diversos: en 2023 se dieron casi 29.000 nombres distintos a niños, en comparación con poco más de 14.000 en 1973. Izael y Chozen fueron los nombres de más rápido crecimiento entre los niños, mientras que Kaeli y Alitzel fueron los nombres de niñas de más rápido crecimiento. nombres. Y el 71,0% de los bebés recibieron nombres entre los 1.000 nombres de niños más populares y los 1.000 nombres de niñas más populares, frente a más del 90% en 1973.
Así como su casa necesita una limpieza de primavera después de haber estado cerrada durante todo el invierno, también lo necesitan el césped y los jardines. Un poco de cariño en la primavera prepara su jardín para la temporada de crecimiento. Una lista de verificación de limpieza del jardín en primavera se puede dividir en seis categorías que son fundamentales para preparar su jardín para la jardinería y evitar algunos dolores de cabeza en el futuro.
Eliminación de desechos (naturales o no) del césped y de los parterres Preparando macizos de flores Plantando Control de plagas y malezas Arbustos de poda Abordar la eliminación del mantillo y la división de plantas perennes Eliminación de basura
En esta primera categoría de tareas de limpieza del jardín de primavera, recogerás los restos del Viejo Invierno y de cualquier vecino desordenado que tengas que aguantar. Arremángate y empieza a quitar:
Basura y heces de perro Hierba muerta, hojas, piñas y escombros en el césped Hojas muertas y tallos de plantas perennes. Use guantes de trabajo pesado para esta tarea, especialmente basura que pueda contener vidrios rotos. Afronta la desagradable tarea de eliminar los excrementos de perros. Considere tomar medidas para ayudar a evitar que los perros de otras personas defequen en su propiedad investigando repelentes para perros. No convierta en abono las heces de perros o gatos; contienen patógenos.
El siguiente es el cuidado del césped. Si rastrilló bien las hojas en el otoño, probablemente haya evitado la enfermedad fúngica conocida como moho de la nieve. Pero, inevitablemente, todavía habrá algunas hojas sueltas que rastrillar y rastrillar ayuda a controlar la acumulación de paja en el césped. Mientras rastrilla el césped, también querrás quitar las piñas o las ramas. Las piñas no se descomponen fácilmente en un contenedor de abono a menos que primero se trituren.
La limpieza de primavera en el lecho de plantas perennes comienza con la eliminación de las hojas muertas y los tallos de las plantas perennes y los pastos ornamentales que no eliminó en el otoño. Las tijeras suelen funcionar mejor que las podadoras para esta tarea de llegar a espacios reducidos.
Preparación de camas de siembra y fertilización
En lechos perennes establecidos que funcionaron bien la temporada pasada, agregue un poco de abono adicional alrededor de sus plantas para fertilizarlas y hacer que el suelo sea más friable. Retire las plantas de malezas a medida que las encuentre y cualquier crecimiento muerto que no haya eliminado en el otoño.
La mayoría de sus plantas, incluido el césped de su césped y sus árboles y arbustos, disfrutarán de una alimentación de abono en la primavera. Lo mejor de utilizar abono como fertilizante es que nunca tendrás que preocuparte por quemar plantas con él. El compost es el fertilizante natural de liberación lenta.
Si debes utilizar fertilizantes químicos, siempre ten cuidado de seguir las instrucciones de aplicación para evitar quemar las plantas. El único fertilizante químico que es conveniente para el césped es del tipo “maleza y alimento” que contiene un herbicida pre emergente para prevenir césped salvaje.
Para abrir camas de siembra nuevas, puede
Utilice un cultivador para abrir nuevos caminos Mata el césped usando un método de asfixia o solarización del suelo para convertir el espacio del césped en un lecho de plantación. construir camas elevadas Hacer bermas de paisajismo
Si acaba de abrir un lecho de siembra abriendo nuevos caminos, puede estar seguro de que las malas hierbas lo encontrarán rápidamente. Considere colocar tela para jardinería sobre el suelo y cubrirla con una capa de mantillo para protegerla de los dañinos rayos UV. Si no le gusta la tela paisajística en los lechos de plantación de hortalizas, utilice mantillo como paja. Pero en un lecho de plantación de arbustos, estas barreras contra malezas son un gran aliado para ayudarlo a lograr un jardín de bajo mantenimiento.
Plantar macizos de flores y césped
El comienzo de la primavera es un buen momento para instalar árboles y arbustos y plantar bordes de flores perennes, siempre que sean plantas perennes resistentes. Para plantas anuales y perennes tiernas, espere hasta que haya pasado la fecha de la última helada en su región.
En el norte de los Estados Unidos, puede sembrar césped nuevo en primavera o resembrar un césped ya establecido. Sin embargo, si va a aplicar un herbicida preemergente en primavera para controlar el pasto en un césped existente, es mejor volver a sembrar en el otoño.
Control de plagas y malezas
A veces es más fácil combatir las malas hierbas incluso antes de que surjan, en lugar de esperar hasta que asoman sus feas cabezas. La tela para paisajismo y el mantillo funcionan bien en los parterres del jardín, pero no se pueden usar en el césped. Ahí es donde entran en juego los herbicidas preemergentes, particularmente para el control del cangrejo.
La primavera es el momento de utilizar un herbicida preemergente en el cangrejo, y el momento es esencial. La semilla de cangrejo germina cuando la temperatura del suelo alcanza los 55 a 60 grados F. Debe aplicar el herbicida preemergente antes de este tiempo.
Las plagas plantean otro desafío que la mejor manera de abordar es tomando medidas preventivas. A menudo es necesario proteger los jardines de los conejos. En regiones plagadas de ciervos, las cercas para ciervos son una opción, pero es más inteligente simplemente usar plantas resistentes a los ciervos, a menos que restringir su selección de plantas de esta manera ofenda su sentido de libertad en la jardinería.
Las garrapatas son otra plaga que preocupa no a las plantas sino a usted. Rocíe contra las garrapatas de los ciervos a fines de la primavera para reducir las posibilidades de ser picado.
Arbustos de poda
Ahora que ha terminado el invierno, es hora de quitar los refugios de arbustos que protegen sus arbustos y evaluar sus necesidades de poda. Aborde la madera vieja, muerta o dañada recientemente por el invierno y la estética.
Se deben podar las ramas muertas y las ramas muertas durante el invierno. Esta es la parte fácil de la poda: recuerde, no puede equivocarse al podar algo que ya está muerto. La clave es determinar dónde termina el marrón y comienza el verde.
El mejor momento para podar la madera sana de los arbustos es una cuestión diferente porque puedes equivocarte con el momento adecuado. Y si bien las ramas muertas siempre deben eliminarse, la necesidad de podar las ramas vivas a menudo está determinada por el ojo que uno busca en la belleza para darle una forma más agradable.
El mejor momento para podar los arbustos en flor, en particular, es el que infunde miedo a los jardineros cada primavera, ya que una poda inadecuada provocará la pérdida de las muestras de floración. Para simplificar, piénselo de esta manera:
Los arbustos que florecen en primavera deben tener sus cogollos ya colocados sobre el crecimiento del año pasado para que estén listos para entrar en acción cuando llegue el clima cálido. Si podas estas ramas, perderás las flores. Espere para podar dichos arbustos hasta que hayan terminado de florecer. Algunos ejemplos son Forsythia. Viburnum de especias coreanas (Viburnum carlesii) y lilas (Syringa vulgaris) Los arbustos que florecen más adelante en el año florecen sobre el nuevo crecimiento producido en la temporada actual. Puedes seguir adelante y podar estos arbustos a finales del invierno o principios de la primavera si lo deseas, sin miedo a perder las flores. Algunos ejemplos son el arbusto de mariposas (Buddleia davidii), la rosa de Sarón (Hibiscus syriacus), la lavanda (Lavandula), la barba azul (Caryopteris) y
Eliminación de mantillo y división perenne
Supervise el resurgimiento de las plantas perennes para determinar cuándo quitar el mantillo para que las plantas perennes puedan salir sin obstáculos. No se puede proporcionar una fecha exacta sobre cuándo retirar este mantillo: debes tocarlo de oído dependiendo de dónde vivas.
Si ha aplicado una capa profunda de mantillo, eventualmente será necesario rasparla de las plantas perennes o podría asfixiarlas. Cuando las plantas perennes estén subiendo, retire el mantillo cuando haga calor afuera, pero reemplácelo cuando regrese el frío o hasta que el frío deje de regresar por completo. Cuando el clima más cálido regrese definitivamente, aplique mantillo fresco para eliminar las malezas y conservar el agua durante todo el verano.
Por último, algunas plantas perennes a veces pueden beneficiarse de la división. Muchas plantas perennes se pueden dividir en primavera, pero consulte con su servicio de extensión local si tiene preguntas.
Las uñas a presión pueden ahorrarle tiempo y dinero, pero ¿son seguros? Un dermatólogo explica los riesgos potenciales asociados con la tecnología artificial.
CLEVELAND – Taryn Murray, MD, dermatóloga de la Clínica Cleveland, explica los riesgos potenciales asociados con la utilización de productos artificiales.
“Los principales riesgos de las uñas prensadas son infecciones, reacciones alérgicas y daños a varias partes de la unidad de la uña”, dijo el Dr. Murray.
Según el Dr. Murray, las personas pueden experimentar infecciones por las uñas prensadas porque atrapan la humedad, creando un ambiente húmedo para que prosperen hongos y bacterias.
Los signos de infección pueden incluir hinchazón, enrojecimiento o sensibilidad alrededor de la uña, así como decoloración de la uña.
Aparte de la infección, el Dr. Murray dijo que aplicar y quitar uñas postizas puede causar daños y provocar problemas como uñas quebradizas y roturas.
También es posible experimentar una reacción alérgica a la uña prensada o al pegamento utilizado para fijarla. En cualquier momento se puede desarrollar una alergia a estos ingredientes.
Para ayudar a aliviar el riesgo de infección, el Dr. Murray recomienda usar uñas postizas solo para ocasiones especiales y mantener una longitud corta.
“Cuanto más larga sea la uña, es más probable que se produzca una separación entre la uña natural y el lecho ungueal, lo que puede aumentar el riesgo de que entren microorganismos debajo”, dijo.
El Dr. Murray enfatiza que es importante realizar un seguimiento con un dermatólogo si nota algún cambio en las uñas o signos de infección.
Publicado por / Servicio de noticias de la Clínica Cleveland
Las tragamonedas y juegos de mesa no son los únicos que se pueden disfrutar en línea, en el entorno virtual también es posible hacer apuestas deportivas. Esto se hace en casinos de deportes, en ellos tienes la oportunidad de apostar en eventos deportivos locales, nacionales y hasta internacionales. ¿Qué más debes saber sobre estas webs? ¿Cómo buscar una que se ajuste a ti? ¡Aquí lo encontrarás!
Qué son los casinos de deportes
En el mundo online han coincidido dos tipos de plataformas, las de juegos al azar y las de deportes. Estas no suelen competir entre sí, pues en la mayoría de los casos se fusionan en una misma página web. En los casinos de deportes los usuarios pueden acceder a juegos de casinos y a apuestas deportivas.
Las casas de apuestas tienen muchas similitudes con los casinos online, por ejemplo, entregan bonificaciones de bienvenida como veremos más adelante. Una de las más comunes en los casinos son los giros de regalo sin depósito, como https://www.slotozilla.com/mx/giros-gratis/25-giros-gratis-sin-deposito que ayudan a los jugadores a mantener el interés y sentirse mejor recibidos por la plataforma de juegos de azar.
La manera de usar una casa de apuestas deportivas es escoger un deporte, como fútbol, tenis, baloncesto y, en algunos casos, hasta carreras de caballos. Luego, se selecciona un evento en dicho deporte y tú decides cuál es la apuesta que harás. Para esto, se te dan mercados de apuestas y cuotas en ellos.
Según el sitio de internet Statista, para el 2024, el valor de los mercados de apuestas deportivas online y offline superará el billón de dólares. Esto es una muestra clara de que en los próximos años se puede esperar que estas industrias se expandan notablemente.
Las suculentas son plantas atractivas y coloridas que añaden encanto y decoración elegante a cualquier espacio. Sus hojas gruesas y carnosas y sus interesantes formas las hacen especialmente decorativas y llamativas.
Estas plantas resistentes son fáciles de cuidar y pueden sobrevivir a cantidades moderadas de negligencia. Las suculentas se adaptan fácilmente a niveles bajos de iluminación y humedad, por lo que son perfectas para nuevos padres de plantas o para quienes viajan mucho. Si desea agregar algo de vegetación y toques de decoración elegante a su hogar, ¡decore con suculentas!
Consejos para plantar suculentas
Para macetas pequeñas, querrás suculentas que crezcan lentamente en el interior. Tipos como Haworthias, Sempervivums, Echeverias, Crassulas y Gasterias son excelentes opciones. Una maceta pequeña suele tener 7 pulgadas o menos de diámetro.
Asegúrate de que la maceta que selecciones tenga orificios de drenaje.
Busque tierra para macetas específica para suculentas, como una mezcla para cactus. Debe ser ligero, bien aireado y con buen drenaje.
Para mantener el tamaño de la suculenta y de la maceta a escala, seleccione una maceta que no sea más grande que un tamaño y medio mayor que el tamaño de la suculenta.
Vierta tierra en la maceta hasta que la suculenta se asiente por encima del borde de la maceta.
Si desea que las suculentas parezcan apretadas, coloque cada suculenta una cerca de la otra de una manera que le parezca bien. Simplemente mantenga la base de las plantas sobre el borde de la maceta.
No riegues tus suculentas inmediatamente después de plantarlas. Espere aproximadamente una semana antes de que tomen su primer trago; esto asegurará que las raíces dañadas durante el proceso de maceta hayan sanado.
Use una botella exprimible con una pajita en ángulo o una punta larga y estrecha para regar las suculentas apretadas para asegurarse de que el agua llegue al suelo y no por todas partes.
Las suculentas pequeñas en macetas pequeñas requerirán un riego más frecuente ya que no hay mucha tierra para retener la humedad y pueden secarse rápidamente.
CBS News— Los estadounidenses podrían perder el acceso a TikTok en unos meses si se promulga un proyecto de ley que busca obligar a su empresa matriz, ByteDance, con sede en Beijing, a vender su participación. Pero la posible rápida desaparición de la popular aplicación para compartir vídeos depende de si el proyecto de ley puede superar una serie de obstáculos.
Los legisladores llevan mucho tiempo intentando regular la plataforma debido a sus vínculos con China. Argumentan que amenaza la seguridad nacional porque el gobierno chino podría usar TikTok para espiar a los estadounidenses o convertirlo en un arma para influir encubiertamente en el público estadounidense amplificando o suprimiendo cierto contenido.
TikTok ha declarado repetidamente que negaría las solicitudes del gobierno chino de datos de los estadounidenses. También señala el “Proyecto Texas”, una iniciativa que TikTok inició en 2022 para salvaguardar los datos de los usuarios estadounidenses en servidores en EE. UU. y aliviar los temores de los legisladores.
La Cámara aprobó por abrumadora mayoría una medida el miércoles que le da a ByteDance una opción: vender TikTok dentro de seis meses o perder el acceso a las tiendas de aplicaciones y servicios de alojamiento web en los EE. UU.
Ahora se dirige al Senado, donde su futuro es incierto.
¿Cuándo votará el Senado sobre el proyecto de ley TikTok?
No parece que el Senado tenga prisa por enviar el proyecto de ley al presidente Biden, quien recientemente dijo que lo firmaría.
Varios senadores han notado que la cámara alta avanza más lentamente que su contraparte, que aprobó la medida apenas ocho días después de su introducción.
Los críticos dicen que el proyecto de ley viola los derechos de la Primera Enmienda de los 170 millones de estadounidenses en TikTok al quitarles una plataforma que utilizan para expresarse, obtener información y comunicarse.
La venta de TikTok enfrenta sus propios desafíos. La aplicación seguramente tendrá un precio de miles de millones de dólares, que pocas empresas o inversores podrían permitirse. Es probable que un acuerdo con cualquier gigante tecnológico que tenga los recursos financieros se tope con obstáculos antimonopolio. Y cualquier venta requeriría la aprobación de China. El gobierno chino ha dicho que se opone a una venta forzosa.
El plazo de seis meses para vender TikTok o ser prohibido también podría ampliarse en medio de una batalla legal. El director ejecutivo de TikTok, Shou Zi Chew, que estuvo en el Capitolio el jueves reuniéndose con los legisladores, ha indicado que la compañía lo impugnará.
