El estudio de 85 años de Harvard sobre la felicidad sugiere que las relaciones sólidas, las actividades significativas y un estilo de vida saludable son clave para el bienestar a largo plazo. En con...
Para experimentar la verdadera felicidad en la vida, es importante tomarse el tiempo para comprenderse mejor a uno mismo y comprender qué te da alegrÃa. Estar solo te permite descubrir más sobre ti...
La capacidad de experimentar y expresar emociones es más importante de lo que crees. Regular tus emociones sin reprimirlas ni controlarlas puede beneficiar tus relaciones, tu estado de ánimo y tus d...
Tú decides cómo será exactamente tu retiro de bienestar y cuánto durará. Tal vez reserves una tarde o un dÃa entero cada mes para recrear un programa de la mañana a la noche centrado en el reju...
Necesitamos movernos más y sentarnos menos a lo largo del dÃa. Un poco de actividad fÃsica es mejor que nada. Las investigaciones han demostrado que estar sentado durante perÃodos prolongados aume...
SÃ, las luces navideñas pueden hacerte sentir feliz porque estimulan visualmente el centro de recompensa del cerebro, provocando la liberación de dopamina, una sustancia quÃmica asociada con los s...
Cuando no te tomas el tiempo de entenderte a ti mismo y quién eres, tu sentido de individualidad se debilita. Te dejas influenciar y llevar con facilidad a un estilo de vida que no representa quién ...
Los “estándares de belleza” hacen referencia a un conjunto de percepciones sociales sobre lo que constituye el atractivo fÃsico, incluidos los rasgos faciales, la forma del cuerpo y otra...
El estudio involucró a 3.306 participantes de 45 años o más, cuyos hábitos de sueño se registraron en 2011, 2013 y 2015, seguidos de un control de salud cinco años después. Los datos, analizado...
Por Momentum Feng Shui Algunas familias y amigos muestran su aprecio y comparten energÃa positiva a través de regalos. Si conoces a alguien que sigue las enseñanzas del Feng Shui clásico, ¡quizá...