Category: Bienestar
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Lo que significa realmente “no esperar nada, apreciarlo todo”
Es una vida enérgica pero relajada, llena de propósito sin ser necesitada, optimista pero desapegada. La filosofía zen lo llama el “camino medio”. No eres una masa apática y letárgica, ni eres un conquistador del mundo adicto al trabajo que necesita dominar para ser feliz. Puedes tener deseos. Puedes querer un cierto estilo de vida.…
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3 claves para aprovechar tu energía
Todos tenemos dones que aportar a este mundo que contienen cantidades ilimitadas de energía creativa. Sin embargo, no siempre sabemos cómo aprovechar nuestra energía de manera eficaz. Al contrario, a menudo restringimos nuestra propia energía, lo que nos impide acceder a una inteligencia y una sabiduría superiores. Tratamos de controlar las cosas, lo que disminuye…
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Vitaminas clave que puede necesitar a cualquier edad
Por Regan Olsson, escritora colaboradora Las vitaminas son esenciales para mantener una buena salud y prevenir enfermedades, y desempeñan un papel crucial en el funcionamiento saludable del organismo. Sin embargo, muchos de nosotros no obtenemos la cantidad adecuada de vitaminas de las fuentes de alimentación. En algunos casos, especialmente a medida que envejecemos, también podemos…