Los 3 consejos de Harvard para alcanzar la felicidad
El estudio de 85 años de Harvard sobre la felicidad sugiere que las relaciones sólidas, las actividades significativas y un estilo de […]
Category: Bienestar
“Aprender a amarte a ti mismo” podrÃa ser, en realidad, “el amor más grande de todos”.
Para experimentar la verdadera felicidad en la vida, es importante tomarse el tiempo para comprenderse mejor a uno mismo y comprender qué […]
Técnicas para gestionar mejor las emociones
La capacidad de experimentar y expresar emociones es más importante de lo que crees. Regular tus emociones sin reprimirlas ni controlarlas puede […]
Un retiro de bienestar espiritual sin salir de la ciudad
Tú decides cómo será exactamente tu retiro de bienestar y cuánto durará. Tal vez reserves una tarde o un dÃa entero cada […]
Consejos para sentarse menos y moverse más
Necesitamos movernos más y sentarnos menos a lo largo del dÃa. Un poco de actividad fÃsica es mejor que nada. Las investigaciones […]
¿Pueden las luces navideñas hacerte sentir feliz?
SÃ, las luces navideñas pueden hacerte sentir feliz porque estimulan visualmente el centro de recompensa del cerebro, provocando la liberación de dopamina, […]
Preguntas esenciales para conocerte mejor
Cuando no te tomas el tiempo de entenderte a ti mismo y quién eres, tu sentido de individualidad se debilita. Te dejas […]
“Estándares de belleza”: qué son y cómo han cambiado en el tiempo
Los “estándares de belleza” hacen referencia a un conjunto de percepciones sociales sobre lo que constituye el atractivo fÃsico, incluidos los rasgos […]
Los cientÃficos revelan cuántas horas de sueño se necesitan para un envejecimiento exitoso
El estudio involucró a 3.306 participantes de 45 años o más, cuyos hábitos de sueño se registraron en 2011, 2013 y 2015, […]
Ideas de regalos de Feng Shui para Navidad
Por Momentum Feng Shui Algunas familias y amigos muestran su aprecio y comparten energÃa positiva a través de regalos. Si conoces a […]