Las siestas regulares podrían ayudar a mantener el cerebro más joven
Un estudio sugiere que las siestas regulares durante el día podrían ayudar a mantener el cerebro más joven hasta 6,5 […]
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Probablemente lavarte el pelo no sea algo en lo que hayas pensado mucho durante años. Claro, quizá investigaste un poco
Cantar o tocar música es un pasatiempo divertido y gratificante. Pero ¿sabías que la música podría ayudar a que tu
Hace mucho tiempo, estudios confirmaron que sin contacto físico amoroso, los bebés humanos simplemente no se desarrollarían con normalidad. No
¿Qué tiene la playa que nos da esa sensación de relajación y paz? Angela Buttimer, MS, NCC, RYT, LPC, psicoterapeuta
El beige suele subestimarse como un neutro apagado, pero en realidad esconde una rica profundidad cromática y profundos significados. El
“Las papayas tienen una textura similar a la del melón y están repletas de betacaroteno, vitamina C y otros nutrientes”,
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Caminar es uno de los ejercicios más fáciles y efectivos que puedes incorporar a tu rutina diaria. No requiere equipo
Un retiro de bienestar espiritual se puede lograr incorporando elementos de mindfulness, autocuidado y prácticas espirituales a tu vida diaria.