Incorporar hábitos coreanos puede ser una gran manera para que las mujeres se mantengan saludables y llenas de energía, enfocándose en la alimentación, el cuidado de la piel y un estilo de vida equilibrado. Estas prácticas priorizan la prevención y el bienestar integral, ayudándoles a manejar los efectos del envejecimiento con gracia. Hidratación: En Corea, […]
La OMS advierte sobre el incremento de mil millones de casos de problemas de salud mental en todo el mundo.
En septiembre de 2025, la Organización Mundial de la Salud (OMS) emitió una drástica advertencia sobre el aumento vertiginoso de los problemas de salud mental, con más de mil millones de personas viviendo actualmente con un trastorno de salud mental. La alerta se dio en conjunción con la publicación de dos nuevos informes: La salud […]
¿Las mascotas tienen un impacto positivo en la salud del cerebro?
Un estudio revela que tener una mascota a largo plazo está asociado con un deterioro cognitivo más lento a lo largo del tiempo. Tener una mascota, como un perro o un gato, especialmente por cinco años o más, podría estar vinculado a un deterioro cognitivo más lento en adultos mayores, según un estudio preliminar. Estudios […]
Señales de que tu cuerpo ha consumido demasiada azúcar
backushospital.org Es probable que hayas sentido un subidón de azúcar, esa explosión de energía y euforia tras comer ciertos alimentos, seguido del temido bajón. Aunque el primer bocado de tu snack favorito puede ser muy placentero, los efectos en la salud no son tan positivos. “Consumir demasiado azúcar aumenta el riesgo de prediabetes, diabetes y […]
La psicología detrás de la tristeza del lunes
La “tristeza del lunes”, también conocida como “miedo del domingo”, es una forma de ansiedad anticipatoria que se produce cuando el cerebro pasa de asociar el fin de semana con la libertad a temer la semana laboral que se aproxima. La psicología explica este fenómeno como una combinación de alteraciones biológicas, desafíos mentales y emocionales, […]
Beneficios de comer mangos
Estudios recientes han demostrado que los mangos tienen un alto perfil nutricional y ofrecen diversos beneficios para la salud, como una dieta más saludable, una mejor salud digestiva y cardíaca, y una reducción de la inflamación. Aportes nutricionales Vitaminas:Los mangos son una excelente fuente de vitamina C, vital para el funcionamiento inmunitario y la producción […]
La fruta #1 para comer y mejorar la salud cardíaca, según una cardióloga
Por Roxana Ehsani, M.S., RD, CSSD, LDN / Revisado por la dietista Karen Ansel, M.S., RDN Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en Estados Unidos. Millones de estadounidenses toman medicamentos para reducir el colesterol y la presión arterial para reducir el riesgo. Pero ¿y si le dijéramos que hay ciertos alimentos que […]
Acurrucarse unos minutos más por la mañana mejora el ánimo, según un estudio
Los estudios demuestran que los abrazos matinales liberan oxitocina, la hormona del “bienestar”, que reduce el estrés, mejora el estado de ánimo e incluso fortalece el sistema inmunológico. Unos minutos de abrazos matutinos pueden mejorar tu estado de ánimo y tu día al liberar oxitocina y endorfinas, hormonas que te hacen sentir bien y reducen […]
Las siestas regulares podrían ayudar a mantener el cerebro más joven
Un estudio sugiere que las siestas regulares durante el día podrían ayudar a mantener el cerebro más joven hasta 6,5 años. medicalnewstoday.com Un estudio demuestra que las siestas diurnas reducen el envejecimiento cerebral en 6 años y aumentan el volumen cerebral. Tomar siestas regulares durante el día podría contribuir a algo más que a recargar […]
Inglaterra ha comenzado a administrar una inyección que trata 15 tipos de cáncer.
El Servicio Nacional de Salud (NHS) de Inglaterra ha comenzado a administrar una nueva inyección subcutánea del medicamento de inmunoterapia nivolumab (Opdivo) para tratar hasta 15 tipos de cáncer, incluyendo cáncer de pulmón, intestino y piel. Esta rápida “superinyección” de cinco minutos reemplaza el goteo intravenoso (IV) tradicional de una hora, haciendo el tratamiento más […]