Sí, las luces navideñas pueden hacerte sentir feliz porque estimulan visualmente el centro de recompensa del cerebro, provocando la liberación de dopamina, una sustancia química asociada con los sentimientos de placer y felicidad; Básicamente, los colores brillantes y las luces parpadeantes pueden crear una respuesta emocional positiva, a menudo vinculada a recuerdos nostálgicos de tiempos felices de vacaciones.
Puntos clave sobre las luces navideñas y la felicidad:
Liberación de dopamina: Ver luces navideñas puede provocar un pequeño aumento de dopamina, la sustancia química que hace sentir bien en el cerebro.
Factor de nostalgia: Las luces suelen evocar recuerdos positivos de las vacaciones de la infancia, lo que contribuye a generar sentimientos de felicidad.
Estimulación visual: Los colores brillantes y los patrones centelleantes pueden ser visualmente atractivos y edificantes.
Asociación positiva: Las luces navideñas se asocian típicamente con alegría, tiempo en familia y alegría festiva.
Las fiestas y el invierno pueden ser una época difícil para las personas con alergias o asma. Desde el frío hasta las comidas navideñas, es importante que las personas con estas afecciones sean conscientes de los posibles riesgos a los que pueden enfrentarse.
Asma
Evite los ambientadores navideños que contienen compuestos orgánicos volátiles (COV). Un tercio de las personas con asma informan problemas de salud a causa de los ambientadores. La exposición a COV puede aumentar el riesgo de asma en los niños. Las velas navideñas y otros artículos que proporcionan aromas estacionales también pueden desencadenar síntomas alérgicos en algunas personas.
Un fuego en la chimenea es maravilloso en esta época del año, pero el humo es un desencadenante común para las personas con asma. Es posible que deba socializar en otra habitación y, como siempre, mantenerse alejado del humo del cigarrillo.
El asma también puede desencadenarse por la exposición al aire frío y seco del invierno. Nuestra mayor exposición a infecciones virales durante estos meses de invierno es una preocupación adicional para los asmáticos.
Alergias estacionales y ambientales
Los árboles de Navidad suelen ser la fuente de un ataque de alergia durante las fiestas. El moho asociado con el riego de los árboles vivos y los productos químicos que se rocían sobre ellos son los culpables más probables.
La savia de los árboles contiene terpenos y otras sustancias que pueden irritar la piel y las membranas mucosas. Los árboles también pueden albergar polen de su tiempo en la granja de árboles. Si elige un árbol vivo, intente soplarlo con un soplador de hojas o enjuáguelo y déjelo secar antes de llevarlo al interior. Use mangas largas y guantes cuando manipule el árbol. Hacer funcionar un purificador de aire en la misma habitación que el árbol también puede reducir los síntomas alérgicos.
Los árboles artificiales y otras decoraciones aún pueden desencadenar síntomas debido al polvo y el moho que suelen acumular. Recuerde guardar los árboles artificiales y otras decoraciones en recipientes secos y herméticos y limpiarlos antes de guardarlos.
Las flores de Pascua, miembros de la familia del árbol del caucho, están por todas partes en esta época del año. Aunque el riesgo de una reacción grave es bajo, es mejor evitar el contacto directo con esta planta si tienes alergia al látex.
Alergias alimentarias
La temporada navideña significa salir a cenar, asistir a fiestas y disfrutar de comidas especiales. La clave para controlar las alergias alimentarias es estar seguro de a qué eres alérgico y comunicar esta información a los demás. Las pruebas de alergia cutáneas y, cuando corresponda, una prueba de provocación alimentaria oral, son las pruebas más precisas para diagnosticar una alergia alimentaria.
Siempre pregunta por los ingredientes de los alimentos y nunca salgas de casa sin tu epinefrina inyectable (¡en cualquier época del año!).
Ten cuidado en la fiesta navideña. Los alérgenos alimentarios pueden aparecer en los lugares más extraños, así que ten cuidado al llenar tu plato. Puede que le sorprenda saber que hasta el pavo puede ser complicado. Los alérgenos del relleno pueden ser absorbidos por la carne, así que cocine el ave sin relleno.
Considere un pavo natural que no tenga aditivos. Algunas marcas que se rocían solas pueden contener soja, trigo y productos lácteos.
Si su hijo tiene una alergia alimentaria, ofrézcase como voluntario para proporcionar bocadillos sin alérgenos para las fiestas escolares o eventos festivos para asegurarse de que haya alimentos seguros disponibles para que su hijo disfrute. Recuérdele a su hijo que siempre pregunte si la comida es “segura” para él, ya que hay una gran cantidad de artículos nuevos durante esta temporada.
¡Cuídese!
Duerma lo suficiente, controle el estrés y manténgase hidratado.
Lleve siempre consigo sus medicamentos para la alergia y el asma, como antihistamínicos, inhaladores y epinefrina.
Si viaja en avión, empaque los medicamentos en su bolso de mano en caso de que su equipaje no llegue con usted.
Lávese las manos con frecuencia para evitar enfermedades y asegúrese de estar al día con todas las vacunas, incluida la vacuna anual contra la gripe. ¡Nadie quiere estar enfermo, especialmente en esta época del año!
La fecha tradicional para poner el árbol de Navidad es el primer día de Adviento, que es el cuarto domingo antes de Navidad. El Adviento es un tiempo de preparación y reflexión para los cristianos, y termina en Nochebuena.
Sin embargo, el momento de poner el árbol de Navidad es una cuestión de preferencia personal y tradición familiar. Algunas personas ponen su árbol el Viernes Negro, el día después del Día de Acción de Gracias. Otros esperan hasta el 17 o 18 de diciembre. Algunas familias tienen la tradición de no celebrar la Navidad hasta después del Día de Acción de Gracias.
Si vas a comprar un árbol real, debes ponerlo alrededor de la primera semana de diciembre para que dure. Los árboles reales suelen sobrevivir unas cuatro semanas. Según la tradición religiosa, debes desmontar el árbol de Navidad después de los Doce Días, que terminan el 6 de enero, la fiesta de la Epifanía.
Hay muchas maneras de implementar árboles de Navidad en espacios pequeños de tu hogar, ya sea que tengas un departamento pequeño pero grandes ambiciones de decoración navideña o simplemente quieras agregar un poco de alegría navideña a un rincón libre. Los espacios pequeños son ideales para las decoraciones navideñas más acogedoras, y no se necesita mucho para crear un esquema de decoración festivo.
Árbol de mesa con adornos de fieltro
Foto: Adam Albright
Incluso si no está nevando afuera, puedes celebrar una Navidad blanca con este árbol helado. Este árbol de fieltro en miniatura es simple pero impresionante en una canasta blanca neutra que parece una extensión sencilla de la guirnalda de bolas de fieltro. No dudes en usar lo que tengas. Una obra de arte abstracta neutra o fotos familiares enmarcadas de las vacaciones brindan el fondo perfecto cuando se combinan con una guirnalda simple.
Árbol de Navidad sobre un mueble
Foto: Hector Manuel Sanchez; Estilo: Lindsey Ellis Beatty
Si te encanta la idea de tener varios árboles pero no tienes espacio suficiente para colocar varios árboles de hoja perenne grandes, considera colocar un árbol de Navidad grande en el área familiar con algunos árboles más pequeños esparcidos por la casa. Esta puede ser una forma divertida de incorporar árboles temáticos sin sacrificar la sensación general de decoración navideña de tu abeto decorado tradicionalmente. Aquí, la maceta plateada, los adornos dorados y la fantástica piña dorada en la punta del árbol agregan un elemento metálico que hace que este árbol más pequeño sea la estrella de la habitación.
Árbol de Navidad en maceta
Foto: Ray Kachatorian
Haz que un árbol más pequeño se destaque incorporándolo a una exhibición invernal en miniatura. Aquí, un trineo de madera da la ilusión de que está tirando de un pequeño árbol de Navidad en maceta adornado con guirnaldas de cuentas y adornos vintage. Los mini regalos en papel de regalo navideño de inspiración vintage (piensa en tonos azules y rosas retro) completan el estilo. Una ventaja de usar un árbol en maceta pequeño como este es que puedes plantarlo afuera una vez que terminen las fiestas.
Arbol miniatura
Foto: Wayfair
Ahorra espacio y logra tus objetivos de decoración navideña con un árbol de Navidad pequeño (como el de la imagen de arriba). Los árboles de Navidad en miniatura vienen en una variedad de tamaños, pero generalmente no miden más de 1,40 m de alto. Esto los hace perfectos para la parte superior de una repisa, una mesa de esquina o el alféizar de una ventana sin ocupar espacio en el piso. Complementa un árbol de Navidad en miniatura colocando figuras festivas alrededor de la base. Agrega luces navideñas u opta por un árbol en miniatura preiluminado, de modo que todo lo que tengas que hacer sea agregar algunos adornos en miniatura.
Crea tu propio árbol de Navidad en miniatura
Foto: Wayfair
Este estilo es divertido, compacto y muy fácil de desmontar y guardar después de que termine la temporada navideña. Para comenzar, llena un jarrón grande con ramas de árboles de hoja perenne. Luego, juega con adornos de diferentes tamaños y colores para colgar de cada rama. Coloca este árbol de Navidad que ocupa poco espacio en los alféizares de las ventanas, los estantes de la pared, las mesas, básicamente en cualquier lugar donde quieras hacer una declaración genial sin ocupar demasiado espacio.
Prueba un árbol de agujas dispersas
Foto: Wayfair
Mantén los espacios pequeños abiertos y luminosos con un diseño de árbol de Navidad dispersa como el que se muestra en la imagen de arriba. Los árboles de Navidad dispersas tienen más espacio entre cada conjunto de ramas para que puedas ver el otro lado del árbol. Esto es especialmente útil en habitaciones pequeñas con pocas ventanas porque los árboles dispersos brindan aberturas para que brille la luz natural. Los árboles dispersos también vienen en una variedad de tamaños y diseños para amplias posibilidades estéticas.
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