webmd.com Vizz (solución oftálmica de aceclidina) es unas nuevas gotas oftálmicas con receta, aprobadas para tratar la presbicia, una afección común que dificulta la visión de cerca con la edad. Es la primera y única gota oftálmica en EE. UU. que utiliza aceclidina, un nuevo tipo de medicamento para este propósito. Vizz actúa reduciendo suavemente […]
¿Qué es la marcha japonesa y por qué es tan beneficiosa para la salud?
Los científicos han descubierto que el ejercicio regular mejora la salud mental y física, reduciendo el riesgo de ansiedad en casi un 60 %. Además, recomiendan caminar como uno de los mejores ejercicios para conciliar la vida laboral y personal. Existen muchas maneras de realizar caminatas saludables, como las “caminatas de asombro” y las “caminatas […]
Un estudio vincula la música con una mejor salud cerebral a medida que envejecemos.
Cantar o tocar música es un pasatiempo divertido y gratificante. Pero ¿sabías que la música podría ayudar a que tu cerebro envejezca de forma saludable? Así lo afirma un estudio realizado por expertos de la Universidad de Exeter, King’s College, la Universidad Brunel y el Imperial College, en el que participaron más de 1000 adultos […]
Abrazar con frecuencia mejora la salud
Hace mucho tiempo, estudios confirmaron que sin contacto físico amoroso, los bebés humanos simplemente no se desarrollarían con normalidad. No hay mejor manera de expresar afecto y cuidado que con un abrazo. Resulta que los abrazos no solo nos hacen sentir bien, sino que también tienen beneficios fisiológicos reales para nuestra salud. Los abrazos pueden […]
Ir a la playa mejora la salud mental, según una psicoterapeuta
¿Qué tiene la playa que nos da esa sensación de relajación y paz? Angela Buttimer, MS, NCC, RYT, LPC, psicoterapeuta licenciada en Cancer Wellness at Piedmont, comparte los beneficios mente-cuerpo de pasar tiempo junto al agua y cómo disfrutarlos en casa durante todo el año. Como explica Buttimer, las dos razones principales por las que […]
Cómo el Trabajo Invisible Contribuye a la Salud Mental de las Mujeres
Codirectora Dra. Kathryn Emerick / Apal.Arizona.Edu “Trabajo invisible” es un término que se utiliza para describir las tareas y responsabilidades invisibles que implica la gestión del hogar y la familia. Generalmente se define como tareas que tradicionalmente no se reconocen como “trabajo”, pero que requieren una inversión significativa de tiempo, energía y emociones. El trabajo […]
¿Por qué algunas personas se estancadas?
Algunas personas actúan con audacia, mientras que otras se estancan debido a una combinación de factores relacionados con la mentalidad, la motivación y el procesamiento psicológico del riesgo y la recompensa. El miedo es una poderosa fuerza interna que puede limitar silenciosamente nuestra libertad e impedirnos actuar.Puede llevarnos a sentirnos atrapados, indecisos y paralizados por […]
Estudio demuestra que cuanto más tiempo pases con tu madre, más tiempo vivirá.
Un nuevo estudio demuestra que la soledad es una de las principales causas del deterioro de la salud e incluso de la muerte en personas mayores de 60 años. El estudio analizó a 1604 personas mayores de 60 años, el 59 % de las cuales eran mujeres, y se les formularon tres preguntas diferentes: ¿se […]
Beneficios para la salud de la papaya
“Las papayas tienen una textura similar a la del melón y están repletas de betacaroteno, vitamina C y otros nutrientes”, afirma la dietista registrada Julia Zumpano, RD, LD. “Incluso puedes comer las crujientes semillas negras de la fruta”. Y la papaya puede ayudar a proteger la vista, combatir enfermedades, prevenir la inflamación, mejorar la salud […]
Beneficios del Aceite de Sésamo
El aceite de sésamo es un aceite vegetal comestible derivado de las semillas de sésamo, comúnmente utilizado como aceite de cocina en la cocina china, japonesa y de Oriente Medio. Tiene un distintivo sabor a nuez y podría considerarse una alternativa más saludable a muchos otros aceites de cocina debido a sus diversos beneficios para […]