Esto es lo que dice la investigación sobre las cosas que podemos hacer todos los días para mejorar nuestra felicidad, incluso en tiempos inmensamente difíciles. “Existe la idea errónea de qu...
El aislamiento social y la soledad se han convertido en problemas generalizados en los Estados Unidos y representan una grave amenaza para nuestra salud física y mental. El aislamiento social y la so...
Publicado por Cheryl Kehl / cornercanyonhc.com El trauma infantil es común: más de dos tercios de los niños reportan al menos un evento traumático cuando cumplen dieciséis años. Aunque existen m...
Tus emociones pueden indicar cuando estás bajo demasiado estrés. Por ejemplo, sentirse irritable o abrumadoramente temeroso pueden ser signos de estrés, así como cambios atípicos de humor. El est...
Hay un cliché que dice “no puedes dar lo que no tienes”. Por eso también debes cuidarte a ti mismo para poder cuidar a los demás, incluidas las personas que amas. Y cuando decimos cuida...
Por: Dra. Cortney Warren, colaboradora CNBC.COM – Las personas emocionalmente seguras se sienten empoderadas, confiadas y seguras. Viven auténticamente y se apegan a sus propios valores y creen...
La ira es una emoción normal y saludable. Sin embargo, puede ser un problema si le resulta difícil mantenerlo bajo control. “Puedes controlar tu ira y tienes la responsabilidad de hacerlo”, dice...