Si bien el clima frío no causa directamente un resfriado, los virus que causan los resfriados pueden propagarse más fácilmente en temperaturas más bajas. Hay varias medidas que pueden ayudar a una persona a evitar enfermarse durante los meses más fríos. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), millones de […]
Alimentos relacionados con una mejor capacidad intelectual
Revisado por Howard E. LeWine, MD, editor médico jefe, Harvard Health Publishing Así como no existe una píldora mágica para prevenir el deterioro cognitivo, ningún alimento cerebral todopoderoso puede garantizar un cerebro alerta a medida que envejecemos. Los nutricionistas destacan que la estrategia más importante es seguir un patrón dietético saludable que incluya muchas frutas, […]
¿Se puede reducir el estrés con la aromaterapia?
La investigación muestra cómo el uso de aceites esenciales puede ofrecer un efecto calmante El uso de la aromaterapia se remonta a miles de años. Hipócrates, el padre de la medicina moderna, la consideraba clave para la buena salud. El tratamiento también tiene sus raíces en la tradición egipcia, india y china. “La aromaterapia tiene […]
Entrenamiento de Pilates en la pared para QUEMAR GRASA VIENTRE de 15 minutos
Pilates es una forma fantástica de tonificar, fortalecer y mejorar la flexibilidad. ¿Pero sabías que puedes utilizar una pared simple para mejorar tu rutina de Pilates? Jenna Collins de Jenna Collins Fitness presenta un entrenamiento de Pilates en la pared para quemar grasa de 15 minutos para principiantes que está diseñado para involucrar a todo […]
La dieta carnívora es popular entre los influencers
La dieta carnívora es popular entre los influencers. Esto es lo que dicen los expertos sobre probarlo. Por Hannah Yasharoff USA Today – Las personas influyentes en la salud y el fitness, que a menudo no tienen títulos en nutrición o medicina, elogian los estilos de vida compuestos de comer productos enteramente animales, a veces […]
¿Qué es el «bullying» verbal y cómo identificarlo?
La definición de acoso verbal es cuando un individuo usa lenguaje verbal (insultos, burlas, etc.) para ganar poder sobre sus compañeros. Por ejemplo, a un compañero con menos inclinaciones deportivas se le puede llamar nerd o débil. A diferencia del acoso físico, por definición, el acoso verbal es más difícil de detectar y detener. Suele […]
Soluciones naturales para las aftas bucales
Las aftas pueden causar irritación y dolor, afectando su calidad de vida y haciendo que comer muchos tipos de alimentos sea una dura prueba. Estas llagas afectan el tejido blando dentro de la boca y, si bien son dolorosas, generalmente no representan un problema de salud grave. Puede probar algunos de los siguientes 7 remedios […]
¿Cómo afecta el vino tinto a la pérdida de peso?
La bebida, elaborada con uvas rojas fermentadas, está cargada de antioxidantes, pero también puede estar llena de calorías y azúcar. Si estás intentando perder peso, quizás te preguntes si el vino tinto podría ayudarte o si sería simplemente un estorbo. Este artículo analiza el contenido de nutrientes del vino tinto, lo que dice la evidencia […]
¿Es la dieta Paleo un mito?
Una nueva investigación sugiere que los cazadores-recolectores en realidad consumían predominantemente alimentos vegetales, a diferencia de las proteínas animales. Por Erin Clack / people.com La popular dieta paleo guía a las personas a adoptar los supuestos hábitos alimentarios de nuestros ancestros antiguos, centrándose principalmente en carnes magras, así como pescado, huevos, verduras, frutas, nueces y […]
5 beneficios de comer ajo en ayunas
El ajo es conocido por sus numerosos beneficios nutricionales. Es una hierba poderosa que no sólo mejorará la experiencia aromática de tus platos, sino que también puede ayudar a sanar el cuerpo tanto en su estado crudo como cocido. El ajo es ampliamente conocido por sus antioxidantes y también por sus propiedades antimicrobianas y anticancerígenas. […]