Ir a la playa mejora la salud mental, según una psicoterapeuta

¿Qué tiene la playa que nos da esa sensación de relajación y paz? Angela Buttimer, MS, NCC, RYT, LPC, psicoterapeuta licenciada en Cancer Wellness at Piedmont, comparte los beneficios mente-cuerpo de pasar tiempo junto al agua y cómo disfrutarlos en casa durante todo el año. Como explica Buttimer, las dos razones principales por las que […]

Cómo mantenerse activo durante vuelos largos, viajes en tren y escalas

Para mantenerse activo durante vuelos largos, viajes en tren y escalas, concéntrese en ejercicios simples como caminar cuando sea posible, hacer estiramientos en el asiento como círculos de tobillos, elevaciones de pantorrillas y giros de cuello y, lo más importante, mantenerse hidratado bebiendo mucha agua durante el viaje; intente levantarse y moverse al menos cada […]

¿Volar con mascotas? Esto es lo que debes saber

CBS News – Ocho de las principales aerolíneas estadounidenses permiten que las mascotas viajen en cabina como equipaje de mano. Pero volar con su mascota requiere investigación y planificación, ya que las políticas sobre mascotas varían de una aerolínea a otra, están plagadas de restricciones y se limitan a países y ciudades específicos. También tendrás […]

Añade unas vacaciones a tus vacaciones: Estas 10 aerolíneas tienen los mejores programas de escalas gratuitas

Christine SarkisFamilyVacationist.com En un vuelo reciente de Turkish Airlines de San Francisco a Estambul, noté que un número sorprendente de personas en la puerta de embarque y en el vuelo estaban mirando guías turísticas de destinos mucho más allá de Turquía. Sus objetivos fueron variados: Grecia, Roma, Dubai y más allá. Pero mientras conversaban con […]

¿Es realmente necesario ponerse de pie en el momento en que aterriza el avión?

Cuando su vuelo llega a la puerta de embarque y la señal del cinturón de seguridad está apagada, ¿debe levantarse inmediatamente pase lo que pase o debe permanecer sentado? Este es un tema sorprendentemente polémico… Según los expertos, es absolutamente necesario levantarse en cuanto llegue el avión, porque eso le beneficiará a usted y a […]

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