Señales emocionales de demasiado estrés

Tus emociones pueden indicar cuando estás bajo demasiado estrés. Por ejemplo, sentirse irritable o abrumadoramente temeroso pueden ser signos de estrés, así como cambios atípicos de humor. El estrés, definido como tensión emocional o tensión mental, es un sentimiento muy común para muchos de nosotros. Según la Asociación Estadounidense de Psicología (APA), el nivel promedio […]

La baya (Berries) podría ser un nuevo superalimento para “ayudar con la diabetes y la obesidad”

El estudio destaca la presencia de compuestos polifenólicos clave, con beneficios para la salud que van desde la protección cardiovascular hasta propiedades antiinflamatorias. Publicado en el Journal of the Science of Food and Agriculture, este estudio subraya el notable potencial de las bayas de espino amarillo para combatir la diabetes y la obesidad, atribuido a […]

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