La industria de la belleza continúa evolucionando a un ritmo rápido. Desde innovaciones de nuevos productos hasta tendencias cambiantes de los consumidores, hay muchos desarrollos interesantes a los que prestar atención en los próximos meses y años. Una de las mayores tendencias en la industria de la belleza en este momento es la sostenibilidad. A […]
Busca paz para tu mente y obtendrás salud para tu cuerpo
Disciplina India donde se alcanza la perfección espiritual y la unión entre cuerpo y mente. Esto tiene numerosos beneficios tanto físicos como mentales: Beneficios físicos: Aumenta las energías del cuerpoMejora la flexibilidad de músculos y articulacionesIncrementa la fuerza físicaEstimula el metabolismoDisminuye el dolorAyuda a mejorar la respiraciónProtege la integridad de la columna vertebralBeneficios mentales/psicológicos: Genera […]
Acciones para conectar con uno mismo y ser más feliz
Tres formas de sentirse más feliz mediante acciones pequeñas y concretas Tu sensación de felicidad puede cambiar día a día y es fácil quedar atrapado en las cosas negativas que suceden en la vida. Pero es importante recordar que puedes tomar medidas que te ayuden a tener una mentalidad feliz y positiva. ¿Por qué? Porque […]
¿Tiene estrés financiero debido a comer fuera demasiado? Aquí te damos 5 consejos
El hogar estadounidense promedio gasta alrededor de $3,600 al año saliendo a cenar, según la Oficina de Estadísticas Laborales (recuerde que una persona que gasta solo en sí misma también cuenta como hogar). Es mentalmente saludable darse un capricho y salir a comer de vez en cuando, pero ¿de qué maneras puede hacerlo sin cruzar […]
Mujeres dormilonas viven más años y se mantienen más jóvenes
El estudio realizado por Investigadores del Hospital Universitario de Lausana, Suiza demostró que las siestas están asociados a la salud de las mujeres, pues mejoran la suficiencia cardiaca. Los investigadores descubrieron que las mujeres dormilonas, es decir las que duermen una siesta durante el día de una a dos veces por semana reducen los riesgos […]
La limpieza de primavera puede hacerte más feliz y productivo
El acto de limpiar puede hacerte más feliz y productivo, dice según psicólogo clínico. Puede significar más para ti que simplemente un hogar ordenado y más organizado. “Un entorno desordenado puede desordenar la mente”, dice Michael Messina, psicólogo clínico y propietario de Dr. Messina & Associates, una práctica que brinda servicios psicológicos y psiquiátricos. “Eso […]
Cómo prevenir la resaca
Foto: gpointstudio ¿Es posible prevenir la resaca? Sí, pero la única forma segura de no experimentar síntomas de resaca es consumir no más de una cantidad moderada de alcohol. La mejor manera de prevenir la resaca es no beber o consumir sólo una cantidad muy pequeña de alcohol. Para la mayoría de las personas sanas, […]
Las razones por las que muchas mujeres no quieren tener hijos.
Foto: @Racool_studio Las mujeres ya no tienen tantos hijos como antes, pero no es algo terrible. Para algunas mujeres, es su situación financiera; para otros, es el estado en el que se encuentra el mundo en este momento. Sin deseos de tener hijos. Ésta es la razón más común: la gente simplemente no quiere que […]
Qué hacer cuando no quieres hacer nada
Imagen por: Drazen Zigic on Freepik Todo el mundo puede sentirse desmotivado de vez en cuando. De vez en cuando, es posible que se sienta cansado, apático, irritable o sin interés en hacer cosas que normalmente disfruta. Si estos sentimientos persisten, esto podría indicar que necesita algún apoyo de salud mental. Aquí, exploramos las posibles […]
¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche?
Según los mejores dermatólogos, ducharse a diario, ya sea por la mañana o por la noche, suele ser suficiente para mantenerse limpio y saludable. (Nexstar) “Si le preguntas a cien médicos diferentes, obtendrás cien respuestas diferentes”, dijo a Nexstar Alok Vij, M.D., dermatólogo de la Clínica Cleveland. “Pero en muchos casos es más una cuestión […]