Caminar solo dos minutos después de comer puede ayudar a reducir el nivel de azúcar en sangre, mejorar la digestión y más. ¿SabÃas que caminar después de comer tiene beneficios especÃficos? As...
Por Kristen Butler / powerofpositivity.com Este artÃculo revelará los impactos multifacéticos de no amarse a uno mismo. Desde los intrincados mecanismos de nuestra salud mental hasta las sutilezas ...
Parece que siempre estamos muy ocupados. A veces, nos sentimos demasiado ocupados para prepararnos la comida. Pero, ¿qué pasarÃa si existieran algunas formas sencillas de comer sano para el corazó...
El embarazo es un hermoso viaje lleno de anticipación y alegrÃa. Sin embargo, junto con la emoción, las futuras mamás también pueden enfrentar ciertos desafÃos, uno de los cuales es lidiar con d...
Se sabe que el pescado es una opción de comida saludable. Lo que quizás no sepas es qué lo hace saludable o cuáles son los platos más saludables. No todos los pescados son iguales en lo que respe...
Sarra Erb, musicoterapeuta del Banner Children’s, tiene un trabajo con el que muchas personas solo pueden soñar. Le pagan por cantarles a los bebés en el hospital. Parte de su función como mu...
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La vista es una parte importante del crecimiento y el desarrollo, y existen varias maneras de proteger los ojos de su hijo. No todo depende de la predisposición hereditaria. Tenga en cuenta estos con...
Por Julie Corliss, editora ejecutiva de Harvard Heart Letter Una de las claves para cualquier tipo de superación personal, resiliencia emocional, incluso el simple hecho de avanzar en el propio desar...
Millones de personas en todo el mundo experimentan tristeza o depresión en algún momento de sus vidas. Sentirse triste es una parte integral de la depresión, pero no son lo mismo. Autor: Asociació...