Se sabe que el pescado es una opción de comida saludable. Lo que quizás no sepas es qué lo hace saludable o cuáles son los platos más saludables. No todos los pescados son iguales en lo que respecta a los beneficios para la salud y algunos conllevan ciertos riesgos. Según la edad y si estás […]
Cómo la musicoterapia ayuda a calmar a los pacientes en la UCIN
Sarra Erb, musicoterapeuta del Banner Children’s, tiene un trabajo con el que muchas personas solo pueden soñar. Le pagan por cantarles a los bebés en el hospital. Parte de su función como musicoterapeuta consiste en cantarles a los bebés enfermos y prematuros en la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales (UCIN). Erb está especialmente capacitada para […]
Caminar 22 minutos al día podría compensar los riesgos para la salud, dicen los científicos
Por glandsverk@insider.com (Gabby Landsverk) Una nueva investigación sugiere que un breve descanso para hacer ejercicio puede ayudar a compensar las consecuencias potencialmente mortales de estar sentado todo el día. Si bien un estilo de vida sedentario (estar sentado durante 10 o más horas al día) está relacionado con mayores probabilidades de muerte prematura, tan solo […]
6 maneras de proteger los ojos de su hijo
La vista es una parte importante del crecimiento y el desarrollo, y existen varias maneras de proteger los ojos de su hijo. No todo depende de la predisposición hereditaria. Tenga en cuenta estos consejos para proteger los ojos de su hijo desde una edad temprana y en el futuro. Compre juguetes apropiados para su edad […]
Mantener una actitud positiva en tiempos difíciles
Por Julie Corliss, editora ejecutiva de Harvard Heart Letter Una de las claves para cualquier tipo de superación personal, resiliencia emocional, incluso el simple hecho de avanzar en el propio desarrollo es también una de las menos apreciadas: saber perseverar, incluso cuando el mundo parece desmoronarse. Para ser justos, intentar mantener una actitud positiva y […]
¿Cuál es la diferencia entre tristeza y depresión?
Millones de personas en todo el mundo experimentan tristeza o depresión en algún momento de sus vidas. Sentirse triste es una parte integral de la depresión, pero no son lo mismo. Autor: Asociación Canadiense de Salud Mental, División BC La tristeza es una reacción normal ante una pérdida, una decepción, problemas u otras situaciones difíciles. […]
¿Te falta el aire? Respirar bien puede ayudarle a sentirte mejor
Tienes dificultad para respirar o disnea cuando tienes dificultad para respirar. Puedes notar opresión en el pecho o sentir que te estás asfixiando. Por webmd.com El ejercicio intenso, las grandes alturas y las temperaturas extremas pueden causar dificultad para respirar. También pueden hacerlo la ansiedad, los resfriados y la gripe, la COVID-19, la obesidad y […]
Vitaminas clave que puede necesitar a cualquier edad
Por Regan Olsson, escritora colaboradora Las vitaminas son esenciales para mantener una buena salud y prevenir enfermedades, y desempeñan un papel crucial en el funcionamiento saludable del organismo. Sin embargo, muchos de nosotros no obtenemos la cantidad adecuada de vitaminas de las fuentes de alimentación. En algunos casos, especialmente a medida que envejecemos, también podemos […]
5 consejos para controlar el estrés
El estrés es una respuesta fisiológica y psicológica a un cambio en una situación que el cuerpo y la mente encuentran abrumadora. Brian Hesler, M.D.Psiquiatría y psicología Con el ritmo acelerado del trabajo y el hogar, la constante inundada de tecnología y el deseo de tener tiempo para conectarse con quienes lo rodean, la vida […]
Llegaron los mosquitos. Esto hay que saber sobre el virus del Nilo Occidental
El virus del Nilo Occidental es la principal causa de enfermedades transmitidas por mosquitos en los Estados Unidos continentales. Se transmite más comúnmente a las personas por la picadura de un mosquito infectado. Los casos de virus del Nilo Occidental ocurren durante la temporada de mosquitos, que comienza en el verano y continúa hasta el […]