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Lo que un nuevo amor le hace a tu cerebro

Probablemente sepas lo que se siente estar perdidamente enamorado. Tu corazón late. Tus palmas se sienten sudorosas. No puedes pensar en nadie ni en nada más. Pero ¿alguna vez te has preguntado por qué te sientes tan arrastrado?

Para aprender más sobre el amor y su impacto en nuestro cerebro, The Daily habló con Cynthia Kubu, profesora de neurología en la Facultad de Medicina Lerner de la Clínica Cleveland de CWRU y neuropsicóloga de la Clínica Cleveland. Además de su trabajo clínico e investigación, Kubu se desempeña como vicedecana de la facultad de la Facultad de Medicina de la Universidad Case Western Reserve.

Si bien no se describiría a sí misma como una experta en la “neurociencia del amor”, Kubu tiene un interés de larga data en los correlatos neuroanatómicos funcionales del comportamiento social humano, y está estudiando el impacto de la estimulación cerebral profunda en la personalidad con una subvención del National Institutos de Salud.

  1. Comienza a gestarse una mezcla de hormonas que activa tu sistema de recompensa, o el sistema de recompensa de tu cerebro se enciende.

A menudo describimos las primeras etapas de un romance como embriagadoras, caracterizadas por sentimientos de euforia y deseo. Esto se debe a que las primeras etapas del amor romántico activan nuestro sistema de recompensa, al igual que la cocaína. En las primeras etapas de un romance, hormonas críticas como la oxitocina y la vasopresina interactúan con el sistema de recompensa del cerebro, especialmente la dopamina, de modo que nos volvemos “adictos” a nuestro nuevo amante.

  1. Tus niveles de serotonina disminuyen.

El amor romántico temprano se asocia con niveles reducidos de serotonina, como los niveles observados en el trastorno obsesivo compulsivo. Quizás por eso tendemos a obsesionarnos con nuestro nuevo amante y podemos experimentar estrés y ansiedad.

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  1. Sientes que estás perdiendo la cabeza.

Las primeras etapas del amor romántico dan como resultado una actividad reducida en las regiones del cerebro asociadas con el miedo, así como en las regiones corticales relacionadas con el juicio crítico. Estos cambios nos abren a la posibilidad de ser vulnerables ante alguien nuevo y pueden resultar en una suspensión del juicio crítico en el que los defectos de nuestro nuevo amante o los posibles desafíos a la relación no se evalúan críticamente (es decir, el fenómeno de los “anteojos color de rosa”). ”).

  1. Sientes que te has fusionado con esa persona.

El amor romántico se asocia con una actividad reducida en regiones del cerebro relacionadas con la Teoría de la Mente (nuestra capacidad de tener en cuenta mentalmente la perspectiva de otra persona, incluidas sus emociones y pensamientos), al mismo tiempo que mantenemos nuestros propios sentimientos y pensamientos y reconocemos la distinción entre nosotros y el otro. persona. Esto podría corresponder a las referencias literarias en las que dos almas enamoradas se vuelven una y hay una fusión de dos yoes independientes.

  1. Puede experimentar beneficios tangibles para la salud.

Después de los embriagadores primeros seis meses de un amor romántico embriagador, estresante y omnipresente, nuestros niveles de serotonina se normalizan y podemos ver claramente las fortalezas y debilidades de nuestro amante. Nos establecemos en una relación a largo plazo que se asocia con una reducción del estrés, un aumento de los vínculos y sentimientos de seguridad mediados en gran medida por los efectos de la oxitocina. Esto puede estar relacionado con los conocidos beneficios para la salud de las relaciones a largo plazo.

Fuente de información / thedaily.case.edu/

JetBlue ofrece precios dinámicos para el registro de maletas.

JetBlue está incorporando precios adicionales al estilo Uber a las tarifas de facturación de equipaje, lo que hace que sea más costoso facturar equipaje durante los períodos pico de viaje.

CBS News – Cuándo y dónde viaja ahora afecta cuánto pagará por registrar una maleta en los vuelos de JetBlue. Si vuela en un horario ocupado o viaja internacionalmente, espere pagar más para registrar su equipaje, la forma que tiene la aerolínea de compensar los costos más altos relacionados con el transporte de equipaje.

“El costo del transporte de maletas ha aumentado significativamente debido al aumento de los salarios y los mayores costos del combustible, y seguimos sin ser rentables desde COVID”, dijo JetBlue en un comunicado a CBS News. “Si bien no nos gusta aumentar las tarifas, estamos haciendo estos ajustes para ayudar a que nuestra empresa vuelva a ser rentable y cubrir el aumento de costos”.

JetBlue agregó que la medida ayuda a controlar las tarifas aéreas, al tiempo que aumenta el costo de “servicios que sólo utilizan ciertos clientes”. Beneficios como televisores en los respaldos de los asientos y servicios wifi a bordo siguen siendo gratuitos, señaló la aerolínea.

En el cuarto trimestre de 2023, JetBlue perdió $104 millones sobre ingresos operativos de $2.3 mil millones de dólares, en comparación con una ganancia de $24 millones sobre ingresos de $2.4 mil millones de dólares en el mismo período del año anterior. En marzo, la aerolínea puso fin a sus planes de comprar la aerolínea de descuento Spirit Airlines por 3.800 millones de dólares después de que un juez federal bloqueó el acuerdo por temor a que pudiera debilitar la competencia de la industria.

Las aerolíneas han utilizado durante mucho tiempo los llamados precios dinámicos para fijar los precios de los billetes, pero rara vez para servicios de vuelo complementarios. El enfoque se ha filtrado en otras industrias, y los restaurantes ahora experimentan cambiando los precios del menú según la hora y la demanda.

¿Cuáles son los nuevos costos?

JetBlue describe la nueva estructura de precios en su sitio web. Si paga para registrar el equipaje con más de 24 horas de anticipación a un vuelo, ahorrará $10 cada uno al registrar hasta dos maletas.

Las tarifas son más estrictas dentro de las 24 horas posteriores a la salida de un vuelo y cuestan hasta $ 110 si viaja internacionalmente con dos maletas en un momento pico, como durante un período de viaje típicamente ocupado o un feriado.

En las tarifas “Blue”, “Blue Basic” y “Blue Extra”, los niveles de boletos de menor costo de la aerolínea, la primera maleta facturada cuesta $45 para vuelos “fuera de las horas pico” y $50 durante las horas pico. Una segunda maleta facturada cuesta $60 en temporada baja y $70 en temporada alta.

Las tarifas también pueden aumentar para los vuelos transatlánticos. Para una tarifa “Blue Basic” fuera de las horas pico, la primera maleta facturada cuesta $65, mientras que la segunda cuesta $105. Las tarifas cuestan $5 adicionales por la primera maleta y $10 por la segunda durante los períodos pico de viaje.

© 2024 CBS Interactive Inc. Todos los derechos reservados.

Carlos Vives nos cuenta sobre el desastroso concierto que tuvo junto a Chayanne

Carlos Vives conto que cuando Chayanne visitó Colombia y él fue el telonero, las cosas no salieron como estaban planeadas.

Hola.com

“Fue uno de mis primeros conciertos, cuando yo estaba empezando, llegó de gira Chayanne a Colombia. Mi manager en ese momento lo trajo al tour y me dijo que yo fuera el telonero”, recordó con una amplia sonrisa en entrevista para HOLA! Américas luego de ser homenajeado en Miami por la Sociedad Americana de Compositores, Autores y Editores (ASCAP, por sus siglas en inglés) con el premio ASCAP Founders Award 2024.

“Al final a Chayanne le fue muy bien, tenía los mejores equipos. Cuando yo fui a cantar nos fue pésimo”, dijo sin poder contener la risa. “No teníamos la clásica de la localidad. Fue en Santa Marta, y fue una tragedia terrible porque ya no estaban las luces de Chayanne ni su sonido. ¡Ni siquiera su escalera para subirme al escenario!”, contó.

Sin dejar de reír, Carlos Vives recapituló aquella noche y cómo el apoyo de sus seres queridos hizo que todo tomara un significado diferente para él. “No funcionó nada y al final me bajé, estaban mis primos y mis amigos de la infancia. Me cargaron y salieron gritando: ‘¡Le ganamos a Chayanne! ¡Le ganamos a Chayanne!’. Pero no habíamos ganado nada”, añadió.

Una mala noche de sueño en realidad te hace sentir mayor, según un estudio

“Los hallazgos revelaron que la falta de sueño y la somnolencia hacían que las personas se sintieran mayores que su edad real”, explica un nuevo artículo de investigación.

Por Ingrid Vásquez /People.com

Leonie Balter, investigadora del sueño de la Universidad de Estocolmo en Suecia, dirigió dos estudios que demostraron cómo los patrones de sueño afectan la edad o la juventud de una persona.

En un estudio, 429 personas de entre 18 y 70 años recibieron cuestionarios que analizaban la calidad de su sueño.

“Aquellos que informaron haber tenido ninguno de los 30 días de sueño insuficiente se sintieron más jóvenes que su edad calendario, con una edad subjetiva que era en promedio 5,81 años más joven”, explica un artículo de investigación publicado el 27 de marzo en Proceedings of The Royal Society B.

Los hallazgos mostraron que “por cada día adicional de sueño insuficiente durante los últimos 30 días, la edad subjetiva aumentó en 0,23 años”.

En el segundo estudio, 186 personas de entre 18 y 46 años durmieron en un laboratorio y experimentaron restricción y saturación del sueño. En las dos noches con restricción de sueño, a los participantes se les permitió dormir sólo cuatro horas cada noche.

Cuando se les presentó la saturación del sueño, se les permitió dormir nueve horas en otras dos noches.

Los hallazgos mostraron que “después de la restricción del sueño, los participantes se sintieron en promedio 4,44 años mayores en comparación con después de la saturación del sueño, donde se sintieron 0,24 años más jóvenes que su edad calendario”.

El segundo estudio también encontró que las personas que prefieren despertarse más temprano tienden a sentirse más jóvenes cuando duermen lo suficiente.

“Estos resultados sugieren que los madrugadores, en promedio, se sienten subjetivamente más jóvenes cuando el sueño está saturado, pero experimentan un mayor aumento en la edad subjetiva cuando se exponen a restricciones de sueño”, explica el artículo de investigación.

“Ambos estudios, uno transversal y otro experimental, demuestran que el sueño y la somnolencia desempeñan un papel profundo en la configuración de nuestro sentido de la edad”, se lee en el artículo.

“Los hallazgos revelaron que la falta de sueño y la somnolencia hacían que las personas se sintieran mayores que su edad real y respaldan que una buena noche de sueño es fundamental para sentirse más joven que la edad real”, continuó.

REMEDIOS CASEROS PARA ALIVIAR TUS ALERGIAS ESTACIONALES

Además de los medicamentos para las alergias recetados y de venta libre, así como otras terapias antihistamínicas existentes, hay muchas cosas que puede hacer en la comodidad de su hogar para minimizar sus síntomas y evitar la sobreexposición a los alérgenos.

Algunos de los mejores remedios caseros para aliviar las alergias estacionales incluyen:

1 – Uso de filtros de aire y purificadores: los filtros de aire pueden ayudar a limpiar el aire y reducir la cantidad de partículas de alérgenos, por lo que estará menos expuesto a irritantes.

2 – Estimular su sistema inmunológico con nutrientes: hay muchos alimentos que estimulan el sistema inmunológico, como los cítricos y las bayas, con altas cantidades de antioxidantes y vitamina C, que ayudan a combatir la inflamación.

3 – Mantenerse hidratado: una hidratación adecuada es crucial para que todo funcione de manera óptima, desde el sistema inmunológico hasta la salud de la piel y la eliminación de toxinas.

4 – Tomar suplementos a base de hierbas: ciertos suplementos a base de hierbas como la bromelina, la ortiga y la espirulina pueden ayudar a reducir la inflamación, respaldar su sistema inmunológico e incluso reducir la cantidad de histamina en su cuerpo, reduciendo los síntomas de alergia.

5- Tomar vitaminas, minerales y probióticos: al igual que existen alimentos que estimulan el sistema inmunológico, a veces es posible que necesites un poco de impulso adicional mediante una suplementación inteligente que estimule el sistema inmunológico con micronutrientes como vitamina C, vitamina D, ácidos grasos omega-3 y microbioma. -probióticos potenciadores.

6- Irrigación nasal: limpiar los conductos nasales puede ayudar a reducir la cantidad de irritantes que causan más congestión nasal.

7 – Ducharse antes de acostarse para limpiar los alérgenos y los contaminantes: ducharse con frecuencia puede ayudar a reducir la cantidad de alérgenos que pueden entrar fácilmente en contacto con la piel y el cabello durante el día.

8 – Cambiando a menudo las sábanas y la ropa de cama: los alérgenos pueden llegar fácilmente a la cama y, al dormir en ella todas las noches, estás constantemente expuesto a cada vez más irritantes. Cambie sus sábanas cada poco día si es posible.

Las alergias estacionales pueden ser un verdadero fastidio para muchas personas. Aunque no existe una manera de deshacerse de ellos por completo, existen muchas opciones para ayudarlo a encontrar alivio. Desde medicamentos de venta libre y apoyo a base de hierbas hasta remedios caseros eficaces, seguramente se sentirá mejor en poco tiempo.

Con información /www.stanley1913.com

5 consejos para comenzar a cuidar de tu salud mental

Hay un cliché que dice “no puedes dar lo que no tienes”. Por eso también debes cuidarte a ti mismo para poder cuidar a los demás, incluidas las personas que amas. Y cuando decimos cuidar de ti mismo, nos referimos a tu salud general, incluida tu salud mental, lo que conlleva tu bienestar psicológico, emocional y social. Afecta cómo te sientes, piensas, te comportas, tomas decisiones y te conectas con los demás.

La evidencia sugiere que hay cinco pasos que puede seguir para mejorar su salud mental y su bienestar. Probar estas cosas podría ayudarte a sentirte más positivo y capaz de aprovechar al máximo la vida.

¿Cómo empezar a cuidar de tu salud mental?

Gozar de un buen bienestar emocional nos permite tomar decisiones más conscientes, manejar el estrés de manera efectiva y cultivar relaciones interpersonales saludables. Estos son algunos hábitos y prácticas que te ayudarán a promover un equilibrio mental sano para vivir una vida feliz y llena de satisfacción:

  1. Trátate con amabilidad y autocompasión

Acorde con información de la OMS, se estima que una de cada ocho personas padece de algún trastorno mental, los cuales suelen deteriorar la cognición, el manejo de las emociones y el comportamiento de los afectados. Entre los más comunes destacan los trastornos de ansiedad y depresión, la esquizofrenia, la bipolaridad y el estrés postraumático.

Al tratarse de un tema tan complejo que puede afectar a cualquier persona, el primer paso para comenzar a cuidar de tu salud mental es reconocer la importancia del autocuidado. Esto implica ser amable contigo mismo en momentos de dificultad, reconociendo tus limitaciones y aceptando tus emociones sin juzgarte.

Al adoptar una actitud compasiva con nosotros mismos podemos fortalecer la resiliencia emocional y buscar ayuda profesional oportuna.

  1. Establece rutinas saludables

Salir a realizar ejercicio es una de las mejores estrategias que puedes emplear para mejorar tu bienestar emocional.

Al hablar de la promoción de la salud mental, implementar rutinas saludables que te permitan evitar el sedentarismo y cuidar de aspectos como el sueño, el ejercicio físico y la alimentación es indispensable.

Priorizar un buen descanso nocturno nos permite recargar energías y mantenernos alerta durante el día, lo que impacta de forma positiva en nuestro estado de ánimo y capacidad para manejar el estrés.

Por su parte, según un estudio publicado la revista médica Maturitas, hacer ejercicio regular mejora las funciones psicológicas, fisiológicas e inmunológicas de nuestro cuerpo. A su vez, ya que también permite la liberación de endorfinas que mejoran nuestro estado de ánimo, la actividad física ayuda a reducir la ansiedad, el estrés y la depresión.

Y, por último, llevar una alimentación equilibrada proporciona los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro cerebro y cuerpo. Una dieta balanceada rica en alimentos altos en vitaminas, minerales y antioxidantes puede contribuir a mantener un estado de ánimo estable y prevenir trastornos como la depresión y la ansiedad.

  1. Practica técnicas de manejo del estrés

Existen diversas técnicas que pueden ayudarnos a disminuir el estrés de manera saludable en el día a día. La respiración profunda, por ejemplo, puede ayudar a reducir la tensión muscular y calmar la mente, lo que nos permite afrontar situaciones estresantes con mayor claridad y calma.

De igual manera, acorde con una investigación publicada en Clinical Psychology Review, la meditación y el mindfulness son prácticas que nos ayudan a estar concentrados en el momento presente y a observar nuestros pensamientos y emociones sin juzgar. Esto puede ayudar a las personas a reducir los episodios estresantes o de mucha ansiedad.

Otras técnicas de manejo del estrés incluyen la práctica de hobbies o actividades que nos gusten, como la lectura, el arte o la música, así como establecer límites saludables en nuestras relaciones.

  1. Busca apoyo psicológico de ser necesario

Solicitar ayuda psicoterapéutica no es una señal de debilidad, sino un paso valiente hacia el autocuidado y la recuperación.
Cuando enfrentes desafíos emocionales que sientas que no puedes manejar por ti mismo, no dudes en buscar ayuda profesional. La terapia con un psicólogo capacitado puede ofrecerte el apoyo y las herramientas necesarias para ayudarte a superarlos.

En ciudades como Madrid o Barcelona puedes encontrar una amplia variedad de profesionales de la salud mental que ofrecen terapia presencial. No obstante, sin importar tu ubicación, recuerda que también puedes acceder a sesiones virtuales de orientación psicológica.

Existen plataformas en línea y servicios especializados que brindan opciones de terapia virtual con psicólogos cualificados que pueden ayudarte a abordar tus preocupaciones y mejorar tu bienestar emocional.

  1. Cultiva relaciones sociales saludables

Los humanos somos por naturaleza seres sociables que necesitamos relacionarnos con los demás para nuestro bienestar emocional y mental. Las relaciones interpersonales satisfactorias no solo brindan compañía y apoyo, sino que también promueven el crecimiento personal y el sentido de pertenencia.

A través de las interacciones sociales, podemos compartir experiencias y sentimientos, lo que contribuye a nuestro desarrollo emocional y a la construcción de una red de apoyo. Por lo tanto, cultivar y mantener conexiones significativas con otras personas puede ayudar a reducir el estrés, aumentar la autoestima y mejorar la salud mental en general.

Sigue estos consejos para cuidar de tu salud mental

Si estás en un momento de tu vida en el que deseas priorizar tu bienestar emocional, las anteriores recomendaciones te serán de gran ayuda para enfrentar tus desafíos con resiliencia y encontrar equilibrio en tu cotidianidad.

Así que no subestimes el poder de los pequeños cambios en tu vida y ten presente que la salud mental es fundamental para tener una vida plena y feliz.

Este texto se ofrece únicamente con propósitos informativos y no reemplaza la consulta con un profesional. Ante dudas, consulta a tu especialista.

Fuente de información / /lamenteesmaravillosa.com

Romeo Santos desmiente paro cardíaco

A través de diversas plataformas surgieron rumores que aseguraban que el cantante sufrió un paro cardíaco mientras hacía ejercicio.

Durante este fin de semana, había a la par versiones que desmentían esto, como la de la periodista Mandy Fridmann quien había publicado en redes una declaración de personas cercanas al cantante:

“¡ES MENTIRA! Hace unas horas comenzó a circular una información falsa: que Romeo Santos había sufrido un infarto haciendo ejercicio. Nos comunicamos con su equipo de trabajo, quienes nos confirmaron que ‘El rey de la bachata’ está en perfecto estado de salud y listo para más música”.

A través de la red social X el cantante dedico un mensaje a una persona en específico en donde se lee:

“Usted no tiene el poder, ni mucho menos la sabiduría, para hacerme daño. Si piensa que van a devolver los boletos de la gira por esta falsa noticia, pues es aún más BRUTO de lo que pensé. Si continúa pensando tanto en como destruirme, puede ser que a usted le dé un paro cardiaco. Dios lo reprenda”.

El cantante se reunirá próximamente con Aventura en la gira “Cerrando Ciclos” en Estados unidos y Canadá.

Juan Luis Guerra estrenará en 2024 ‘Capitán Avispa’, su primera película

¡Prepárate para conocer al Capitán Avispa, un superhéroe fuerte y valiente con un ritmo inmejorable al ritmo del mambo!

(CNN Español) — El cantautor y recién estrenado cineasta Juan Luis Guerra presentó este lunes en Santo Domingo, República Dominicana, la película animada “Capitán Avispa”.

El músico detalló que el largometraje incluye 41 canciones inéditas que formarán parte de la banda sonora.

“41 canciones se estrenarán para el soundtrack de ‘Capitán Avispa’, las cuales estarán disponible a partir del 5 de abril en las plataformas de música digitales”, dijo Guerra sobre “Capitan Avispa”, largometraje de dibujos animados que requirió seis años de producción y será estrenado en 33 países, siendo República Dominicana el primer país en el que podrás verse, pues su premier está prevista para este jueves 4 de abril.

The-CNN-Wire

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¿Cuál es el futuro de la belleza?

La industria de la belleza continúa evolucionando a un ritmo rápido. Desde innovaciones de nuevos productos hasta tendencias cambiantes de los consumidores, hay muchos desarrollos interesantes a los que prestar atención en los próximos meses y años.

Una de las mayores tendencias en la industria de la belleza en este momento es la sostenibilidad. A medida que los consumidores se vuelven más conscientes del medio ambiente, muchas marcas se están centrando en envases, abastecimiento de ingredientes y prácticas de fabricación ecológicos. En el futuro, podemos esperar ver un énfasis aún mayor en la sostenibilidad y un impulso para prácticas más transparentes y éticas en toda la industria.

Otra tendencia importante en la industria de la belleza es la inclusión. Las marcas están reconociendo la necesidad de productos que funcionen para todos los tonos de piel, tipos de cabello y formas corporales, y están comenzando a priorizar la diversidad en sus campañas de marketing y ofertas de productos.

En términos de innovación de nuevos productos, hay algunas áreas clave a tener en cuenta. El cuidado de la piel sigue siendo un tema candente, y las marcas desarrollan nuevos ingredientes y formulaciones para abordar una variedad de preocupaciones, desde la piel antienvejecimiento hasta la piel propensa al acné. El cuidado del cabello también está experimentando nuevos desarrollos, con un mayor enfoque en ingredientes naturales y de origen vegetal, así como en tratamientos impulsados por la tecnología, como análisis del cuero cabelludo y regímenes personalizados de cuidado del cabello.

En cuanto al futuro de las carreras en la industria de la belleza, las perspectivas son brillantes. Se espera que la industria siga creciendo, con un valor de mercado global proyectado de más de 800 mil millones de dólares para 2025. Esto significa muchas oportunidades para los aspirantes a profesionales de la belleza, desde estilistas y maquilladores hasta especialistas en el cuidado de la piel y bloggers de belleza.

Además de las carreras de belleza tradicionales, podemos esperar que surjan nuevos roles a medida que evoluciona la industria. Por ejemplo, los profesionales expertos en tecnología con habilidades en áreas como análisis de datos y comercio electrónico tienen una gran demanda, ya que las marcas buscan aprovechar las nuevas tecnologías para conectarse con los consumidores e impulsar las ventas.

En general, la industria de la belleza es un campo apasionante y dinámico del que formar parte, con muchos nuevos desarrollos en el horizonte. Ya sea que ya esté trabajando en la industria o esté considerando un cambio de carrera, mantenerse actualizado sobre las últimas tendencias e innovaciones es clave para el éxito.

Busca paz para tu mente y obtendrás salud para tu cuerpo

Disciplina India donde se alcanza la perfección espiritual y la unión entre cuerpo y mente. Esto tiene numerosos beneficios tanto físicos como mentales:

Beneficios físicos:

Aumenta las energías del cuerpo
Mejora la flexibilidad de músculos y articulaciones
Incrementa la fuerza física
Estimula el metabolismo
Disminuye el dolor
Ayuda a mejorar la respiración
Protege la integridad de la columna vertebral
Beneficios mentales/psicológicos:

Genera calma
Agudiza el cerebro
Mejora nuestra resistencia al estrés y el control de la ansiedad
Conseguir la paz mental
Aumenta la concentración

La vida plena se alcanza a partir de la satisfacción de las necesidades físicas (con salud y actividades), psicológicas (el acceso al conocimiento y al poder) y espirituales (la búsqueda de paz y felicidad). Al satisfacer estas necesidades, el ser humano se encuentra en armonía.

En el taller de relajación trabajamos el yoga dividiendo su actividad en 4 partes; calentamiento, asanas (posturas), respiración y relajación.

Postura de la gata y la vaca

“Postura de la gata y la vaca”

“Postura de la cobra”

Os esperamos cada martes de 17:00 a 18:00 horas en Alusamen

Autor:

Larisa Simona, estudiante en prácticas de Psicología en la UCM y Álvaro Postigo, estudiante de tercero de Psicología en la UCM realizando un voluntariado. Disfrutamos ayudando a realizar estas actividades y agradecemos la participación de todos los usuarios cada día.

Fuente de información / alusamen.org.es