Alimentos relacionados con una mejor capacidad intelectual

Revisado por Howard E. LeWine, MD, editor médico jefe, Harvard Health Publishing Así como no existe una píldora mágica para prevenir el deterioro cognitivo, ningún alimento cerebral todopoderoso puede garantizar un cerebro alerta a medida que envejecemos. Los nutricionistas destacan que la estrategia más importante es seguir un patrón dietético saludable que incluya muchas frutas, […]

¿Está considerando tomar bebidas y suplementos de colágeno?

Por Payal Patel, MD, colaborador, y Maryanne Makredes Senna, MD, colaboradora Hay un tremendo revuelo en torno a las bebidas y suplementos de colágeno, mientras celebridades y personas influyentes promocionan beneficios milagrosos para la piel, el cabello y las uñas. Dado que el colágeno de nuestro cuerpo proporciona un soporte crucial para estos tejidos, parece […]

¿Se puede bajar el ego a una persona?

Las personas con egos fuertes generalmente pueden considerarse personas seguras de sí mismas; seguro y emocionalmente estable; flexible, adaptable y capaz de afrontar bien el estrés y las frustraciones cotidianas; maduro, independiente e ingenioso; y auténtico. Por el contrario, quienes tienen un ego grande carecen de estabilidad interior y se alteran más fácilmente; tienden a […]

Sororidad: el valor de la alianza entre las mujeres

Escrito y verificado por la psicóloga Valeria Sabater La sororidad es un pacto social, ético y emocional construido entre mujeres. Es saber ante todo, que juntas somos más fuertes que por separado, que el empoderamiento solo es posible si creamos fuertes alianzas entre nosotras, tratándonos como hermanas y no como enemigas. Una relación fundamentada en nuestra valía […]

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